Birželio 18-24 d.

www.lsveikata.lt
2018-06-22
Avi­nas
Jei­gu ten­ka sun­kiai dirb­ti, pa­si­sten­ki­te skir­ti pa­kan­ka­mai lai­ko po­il­siui. Pir­ma­die­nį ne­pa­si­duo­ki­te emo­ci­nėms pro­vo­ka­ci­joms, tai leis su­tau­py­ti jė­gų ir ener­gi­jos vi­sai sa­vai­tei. Ket­vir­ta­die­nį nau­din­ga va­ly­ti kvė­pa­vi­mo ta­kus.
Birželio 18-24 d.

Jau­tis
Tre­čia­die­nį saugokite stu­bu­rą. Ket­vir­ta­die­nį ga­li­mos aler­gi­nės re­ak­ci­jos, ver­čiau ne­var­to­ki­te vais­tų. Penk­ta­die­nį ga­li­te sau su­reng­ti ne­di­de­lę šven­tę, o sek­ma­die­nį sten­ki­tės at­si­ri­bo­ti nuo ne­rei­ka­lin­gos in­for­ma­ci­jos. 
 
Dvy­niai
Sau­go­ki­tės skers­vė­jų, ren­ki­tės at­si­žvelg­da­mi į orą ir ne­šio­ki­tės skė­tį. Ket­vir­ta­die­nį rei­kė­tų ri­bo­ti fi­zi­nį krū­vį. Penk­ta­die­nį kos­me­ti­nės pro­ce­dū­ros bus veiks­min­gos. Sa­vait­ga­lį ver­čiau pra­leis­ki­te už­mies­ty­je ir venkite triukšmingų kompanijų.


Vė­žys
Pir­ma­die­nį ga­li skau­dė­ti gal­vą, skaus­mui mal­šin­ti ge­riau­siai tiks fi­to­te­ra­pi­jos prie­mo­nės. Šeš­ta­die­nį pats lai­kas pra­dė­ti va­ly­ti or­ga­niz­mą, įtrau­ki­te į val­gia­raš­tį apel­si­nų ir greipf­ru­tų. Sekmadienį praleiskite ramiai. ­­
 
Liū­tas
Pir­ma­die­nį ir sek­ma­die­nį ver­čiau ne­val­gy­ki­te mė­sos. Penk­ta­die­nį ba­dau­ti ne­ga­li­ma, val­gy­ki­te vis­ko, ko no­rė­si­te. Tre­čia­die­nį ver­tė­tų veng­ti bet ko­kių kraš­tu­ti­nu­mų, o šeš­ta­die­nį pa­si­sten­ki­te iš­sau­go­ti dva­si­nę ra­my­bę, ven­ki­te emo­ci­jų pro­trū­kių.  
 
Mer­ge­lė
Pir­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te mė­sos, bus nau­din­ga duo­na, ža­lu­my­nai, pie­no pro­duk­tai. Penk­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti da­ry­ti kvė­pa­vi­mo ir ener­ge­ti­nius pra­ti­mus. Sa­vai­tės pa­bai­go­je ga­li kiek su­sil­pnė­ti ka­sos veik­la.

Svars­tyk­lės

Pra­ras­tą ener­gi­ją pa­dės at­gau­ti ma­sa­žas. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je. Sek­ma­die­nį tik­rai pra­vers­tų iš­vy­ka į už­mies­tį, ji pa­dė­tų at­si­gau­ti ner­vų sis­te­mai. Sek­ma­die­nį per daug ne­var­gin­ki­te akių.   
 
Skor­pio­nas
Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų ap­si­lan­ky­ti tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Šeš­ta­die­nį or­ga­niz­mui ga­li trūk­ti fos­fo­ro, to­dėl la­bai pra­vers­tų žu­vies pa­tie­ka­lai.  
 
Šau­lys

Pir­ma­die­nį pa­ju­tę bent men­kiau­sią ne­ga­la­vi­mą ver­čiau kreip­ki­tės į gy­dy­to­ją. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je. Ket­vir­ta­die­nį ver­čiau ne­per­var­gin­ki­te šir­dies, ven­ki­te di­de­lių fi­zi­nių krū­vių.

Ožia­ra­gis
Ver­tė­tų skir­ti dau­giau dė­me­sio svei­ka­tai, nes ga­li­te ne­ti­kė­tai per­šal­ti. Pir­ma­die­nis - pui­ki die­na gy­dy­ti virš­ki­ni­mo trak­to su­tri­ki­mus. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės val­gy­ti kuo leng­viau virš­ki­na­mą mais­tą.
 
Van­de­nis
Pir­ma­die­nį ne­pik­tnau­džiau­ki­te stip­riais al­ko­ho­li­niais gė­ri­mais. Sa­vai­tės vi­du­ry­je ne­eks­pe­ri­men­tuo­ki­te su ne­ži­no­mo­mis kos­me­ti­kos prie­mo­nė­mis, ga­li­mos aler­gi­nės re­ak­ci­jos. Sek­ma­die­nį ven­ki­te triukš­min­gų kom­pa­ni­jų.  
 
Žu­vys
Nors dar­bas jums svar­bus, ta­čiau bū­ti­na ir pail­sė­ti. Šią sa­vai­tę pa­si­sten­ki­te lai­ky­tis ati­tin­ka­mo re­ži­mo, skir­ki­te pa­kan­ka­mai lai­ko po­il­siui bei mie­gui. Val­gy­ki­te dau­giau švie­žių dar­žo­vių. Sek­ma­die­nį ne­per­var­gin­ki­te akių.

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Žmonės po organų transplantacijų pasmerkti mirčiai: gyvybiškai svarbių vaistų priemokos drastiškai išaugo, generikų – nėra

    Pacientams po organų transplantacijos atstovaujanti Lietuvos asociacija „Gyvastis“ dar nuo šių metų kovo mėnesi...
    Antanas Gvazdaitis: „Baisu sulaukti užleistų pacientų antplūdžio“

    Antanas Gvazdaitis: „Baisu sulaukti užleistų pacientų antplūdžio“

    Klaipėdos universitetinės ligoninės Neurochirurgijos klinikos vadovas, doc. dr. gydytojas neurochirurgas Antanas Gvazdaitis (68 m....

    Budinti vaistinė


    Farmakotechnikai – toliau ant tiksinčios bombos

    Farmakotechnikai – toliau ant tiksinčios bombos

    Klausimas, užteks nuo kitų metų sausio pirmosios vaistinėse nuotolinės vaistininkų priežiūros farmakotechnikams kaip buvo iki &sca...
    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    „Eurovaistinės“ specialistai pataria: 5 žingsniai, kaip įveikti peršalimą

    Šaltuoju metu dažniau sergama peršalimo ligomis, pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė&ldqu...

    Sveika šeima


    Pasninkas – ne griežtesnis už dietas

    Likus beveik mėnesiui iki Kalėdų prasideda adventas. Dažnai šis laikotarpis suprantamas kaip niūrus susivaržymo metas. Tačiau, pasak etnologės Gražinos Kadžytės, toks jis negali būti. Jis turi būti viltingas. O pagal senąsias tradicijas, kartu su juo prasidedantis pasninkas įpareigoja kur kas mažiau nei šiandieną paplit...

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Kinija: pandemija plinta per šaldytą produkciją?

    Nuo pandemijos pradžios Kinija kaip įmanydama mėgina eliminuoti koronavirusą iš šalies, tačiau nedidelių židinių vis dar pasitaiko. Pastaruoju metu - dažniausiai įmonėse, kurios importuoja šaldyto maisto produkciją iš užsienio. Kinijos mokslininkai kelia versiją, kad koronavirusas gali plisti per ša...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Daiktų apsuptyje
    Henrikas Vaitiekūnas Daiktų apsuptyje
    Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Agnė Gaižauskienė Ar nauja valdžia ištaisys senas PSDF biudžeto klaidas?
    Kiekvienam teks nuvykti...
    Henrikas Vaitiekūnas Kiekvienam teks nuvykti...

    Naujas numeris

























    Alergijos tyrimai ir konsultacijos - Allergomedica