Jei gali vaikščioti – gali ir šokti

Greta Vanagienė
2020-09-21
Kas sakė, kad baletas tik jaunoms nendrėms? Choreografė Neringa Kirklienė, vedanti šias šokių pamokas suaugusiems ir senjorams, įsitikinusi – šokti baletą niekada ne per vėlu. Elegancijos ir gracijos mokytis gali bet kokio amžiaus ir bet kokio kūno sudėjimo žmonės.
Jei gali vaikščioti – gali ir šokti
Šokant baletą ne tik atitrūkstama nuo kasdienių rūpesčių, dienos rutinos, ilgainiui pasikeičia ne tik žmonių eisena, bet ir aprangos stilius.

Stereotipai griūna

„Sovietmečiu balerinoms buvo rengiamos didžiulės atrankos. Šiandieniai mūsų senjorai pripratę prie buvusios tvarkos ir stereotipų, kad šokti baletą gali tik itin jauni žmonės, turintys tik atitinkamus fizinius duomenis. Seniau baletas nebuvo suprantamas kaip tiesiog saviraiška ar laisvalaikio praleidimo būdas“, - teigia choreografė Neringa Kirklienė ir patikina šiandien šie stereotipai griūna.

 
Moterys prisipažįsta galinčios drąsiau apie tai pasisakyti draugėms ir nebūti dėl to išjuoktos. Mat jei anksčiau veikla būdavo nukreipta į rezultatą, dabar dažnai tesiekiama iš to patirti malonumą.

Baletas, anot šokių mokytojos, sritis, kur, klausantis klasikinės muzikos, atsigauna širdis, pailsi mintys. Tad manantieji, jog nuo pirmos dienos reikės padaryti vadinamąjį špagatą, klystate. Viskas, ko reikia norint šokti, – meninis pajautimas. Čia daug dėmesio skiriama judesio išraiškai.
„Atliekame kūno paruošimo ir tempimo pratimus, stipriname raumenis, pėdas, tačiau viskas tik pagal kiekvieno gebėjimus, todėl baletą šokti gali net ir vyresnio amžiaus žmonės“, - teigia N.Kirklienė.
 
Šokis priverčia pasitempti
Šokant baletą ne tik atitrūksti nuo kasdienių rūpesčių, dienos rutinos, bet ir gali pasijausti tikra primadona. Choreografė pastebi, kad ilgainiui pasikeičia šokančiųjų baletą eisena ar net aprangos stilius.
„Moterys pasitempia, eisena įgauna lengvumo, gracijos, galva nenunarinta, nosys pakeltos aukštai į viršų“, - pastebi specialistė.
 
Tiesa, traumų tikimybė, kad ir kuo beužsiimtum, yra visada, vyresniame amžiuje šokant baletą kreipiamas dėmesys į stuburo ar kelio sąnarių padėtį, padidėjusį kraujospūdį – turintiesiems šių sveikatos sutrikimų rekomenduojama nedaryti sukinių, nuo kurių gali apsvaigti galva, smarkių įtūpstų. Vietoje jų parenkami alternatyvūs judesiai.
„Kiekvienu atveju sprendžiame individualiai. Grupės nariai paprastai patarti kineziterapeuto pasako, kokių turi fizinių negalavimų, o mes į tai atsižvelgiame ir prisitaikome“, - teigia pašnekovė ir patikina: jei gali vaikščioti – gali ir šokti.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    „Šiuo metu tikrai yra didžiulis gydytojų reabilitologų poreikis. Todėl įstaigų vadovai, siekiantys aukšto lygi...
    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    „Kuo daugiau veiklos, tada nėra kada dejuoti! Išmokau suprasti organizmo signalus ir rasti laiko poilsiui, supratau, ...

    Budinti vaistinė


    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Nuo kitų metų ES startuos svarbus sveikatos politikos pokytis – jungtinis sveikatos technologijų vertinimas (STV). Ar tai bu...
    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...

    razinka


    Sveika šeima


    Išmanusis muilas – švarioms linksmybėms

    Kad ir kiek žalos pridarė pandemija, tikėjome, kad šio to ir išmokė: rankų higienos taisykles mintinai galėjo išpyškinti ir suaugęs, ir pradinukas. Pasibaigus pandemijai, geriems įpročiams iškilo grėsmė būti užmirštiems. Laimei, higienos įgūdžių svarbos nepamiršta Lietuvos sveikatos mo...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Dirbtinį intelektą pasitelks vaistams gaminti

    Nuo „Chat GPT“ iki virtualių asistentų – dirbtinis intelektas (DI) tampa itin svarbiu šiuolaikinio žmogaus gyvenimo atributu. Didesnę reikšmę jis įgauna ir medicinoje. Panaudojimo spektras itin platus: DI bus galima pasitelkti tiek atliekant tyrimus ar chirurgines procedūras, tiek ir gaminant vaistus.&...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Henrikas Vaitiekūnas Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Ar gudresnis valgo skaniau?
    Henrikas Vaitiekūnas Ar gudresnis valgo skaniau?
    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija

    Naujas numeris