Per­ša­lus pa­dės mor­kos

www.lsveikata.lt
2017-11-17
Jei pa­ju­to­te per­ša­li­mo po­žy­mius – nu­si­pir­ki­te mor­kų. Ši vie­na nau­din­giau­sių dar­žo­vių ne tik stip­ri­na or­ga­niz­mą, bet ir pa­de­da su­sir­gus.
Per­ša­lus pa­dės mor­kos

Mor­kų sul­tys ga­li pa­keis­ti la­šus slo­gai gy­dy­ti. Tik rei­kė­tų su­skub­ti, kol slo­ga ne­įsi­smar­ka­vo. Švie­žiai spaus­tas sul­tis – po 3–4 la­šus – bent tris kar­tus per die­ną la­šin­ki­te į abi no­sies šner­ves. Tam, kad po­vei­kis bū­tų efek­ty­ves­nis, prieš tai re­ko­men­duo­ja­ma no­sį pra­plau­ti šil­tu jū­ros drus­kos tir­pa­lu.

Slo­guo­jant pa­pras­tai perš­ti ger­klė. Ją taip pat pa­dės nu­ra­min­ti mor­kų sul­tys. Dau­giau jų iš­si­spau­dus ga­li­ma pa­ruoš­ti gy­do­mą­jį mi­ši­nį su me­du­mi. Jo rei­kė­tų ger­ti bent po šaukš­tą ke­tu­ris kar­tus per die­ną. Mor­kų sul­ti­mis taip pat pa­tar­ti­na ska­lau­ti ger­klę. 

Ap­skritai, tei­gia­ma, kad nuo se­nų se­no­vės pla­čiai var­to­ja­mos ir ver­ti­na­mos mor­kos ir švie­žiai spaus­tos jų sul­tys da­ro ste­buk­lus – ne tik stip­ri­na imu­ni­te­tą, ge­ri­na krau­jo­da­rą, bet ir ga­li pa­dė­ti at­si­kra­ty­ti dau­ge­lio li­gų.

Mor­ko­se gau­su ka­ro­ti­noi­dų, B gru­pės vi­ta­mi­nų, vi­ta­mi­no C, pan­to­te­no rūgš­ties, fla­vo­noi­dų, ete­ri­nio alie­jaus, mi­ne­ra­li­nių me­džia­gų: ka­lio, ge­le­žies, kal­cio, mag­nio, fos­fo­ro, cin­ko ir kt.

Se­niai vi­siems ži­no­ma, kad mor­kos stip­ri­na akis, to­dėl dir­ban­tie­siems su kom­piu­te­riu ši dar­žo­vė tu­rė­tų tap­ti kas­die­niu mais­tu.

Svar­bu ne­pa­mirš­ti, kad mor­kų ir jų sul­čių nau­din­go­sios me­džia­gos leng­viau pa­si­sa­vi­na­mos, kai yra var­to­ja­mos su rie­ba­lais.  

Verta žinoti:

Vis daž­niau kal­ba­ma apie tai, kad mor­kos pa­de­da iš­sau­go­ti jau­nys­tę. Mor­ko­se esan­tys vi­ta­mi­nai ir mi­ne­ra­lai pa­de­da neut­ra­li­zuo­ti lais­vuo­sius ra­di­ka­lus ir ki­tas kenks­min­gas me­džia­gas, ak­ty­vi­na ląs­te­lių me­džia­gų ir ener­gi­jos apy­kai­tą. Švie­žios mor­kų sul­tys lė­ti­na se­nė­ji­mą, ska­ti­na ląs­te­lių at­si­nau­ji­ni­mą. Mor­kos pui­kiai tin­ka ser­gan­tie­siems šir­dies bei krau­ja­gys­lių li­go­mis. Mor­kų sul­tys va­lo ke­pe­nis ir skai­do tok­si­nus.  


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    „Šiuo metu tikrai yra didžiulis gydytojų reabilitologų poreikis. Todėl įstaigų vadovai, siekiantys aukšto lygi...
    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    „Kuo daugiau veiklos, tada nėra kada dejuoti! Išmokau suprasti organizmo signalus ir rasti laiko poilsiui, supratau, ...

    Budinti vaistinė


    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Nuo kitų metų ES startuos svarbus sveikatos politikos pokytis – jungtinis sveikatos technologijų vertinimas (STV). Ar tai bu...
    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...

    razinka


    Sveika šeima


    Išmanusis muilas – švarioms linksmybėms

    Kad ir kiek žalos pridarė pandemija, tikėjome, kad šio to ir išmokė: rankų higienos taisykles mintinai galėjo išpyškinti ir suaugęs, ir pradinukas. Pasibaigus pandemijai, geriems įpročiams iškilo grėsmė būti užmirštiems. Laimei, higienos įgūdžių svarbos nepamiršta Lietuvos sveikatos mo...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Dirbtinį intelektą pasitelks vaistams gaminti

    Nuo „Chat GPT“ iki virtualių asistentų – dirbtinis intelektas (DI) tampa itin svarbiu šiuolaikinio žmogaus gyvenimo atributu. Didesnę reikšmę jis įgauna ir medicinoje. Panaudojimo spektras itin platus: DI bus galima pasitelkti tiek atliekant tyrimus ar chirurgines procedūras, tiek ir gaminant vaistus.&...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Henrikas Vaitiekūnas Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Ar gudresnis valgo skaniau?
    Henrikas Vaitiekūnas Ar gudresnis valgo skaniau?
    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija

    Naujas numeris