Per­ša­lus pa­dės mor­kos

www.lsveikata.lt
2017-11-17
Jei pa­ju­to­te per­ša­li­mo po­žy­mius – nu­si­pir­ki­te mor­kų. Ši vie­na nau­din­giau­sių dar­žo­vių ne tik stip­ri­na or­ga­niz­mą, bet ir pa­de­da su­sir­gus.
Per­ša­lus pa­dės mor­kos

Mor­kų sul­tys ga­li pa­keis­ti la­šus slo­gai gy­dy­ti. Tik rei­kė­tų su­skub­ti, kol slo­ga ne­įsi­smar­ka­vo. Švie­žiai spaus­tas sul­tis – po 3–4 la­šus – bent tris kar­tus per die­ną la­šin­ki­te į abi no­sies šner­ves. Tam, kad po­vei­kis bū­tų efek­ty­ves­nis, prieš tai re­ko­men­duo­ja­ma no­sį pra­plau­ti šil­tu jū­ros drus­kos tir­pa­lu.

Slo­guo­jant pa­pras­tai perš­ti ger­klė. Ją taip pat pa­dės nu­ra­min­ti mor­kų sul­tys. Dau­giau jų iš­si­spau­dus ga­li­ma pa­ruoš­ti gy­do­mą­jį mi­ši­nį su me­du­mi. Jo rei­kė­tų ger­ti bent po šaukš­tą ke­tu­ris kar­tus per die­ną. Mor­kų sul­ti­mis taip pat pa­tar­ti­na ska­lau­ti ger­klę. 

Ap­skritai, tei­gia­ma, kad nuo se­nų se­no­vės pla­čiai var­to­ja­mos ir ver­ti­na­mos mor­kos ir švie­žiai spaus­tos jų sul­tys da­ro ste­buk­lus – ne tik stip­ri­na imu­ni­te­tą, ge­ri­na krau­jo­da­rą, bet ir ga­li pa­dė­ti at­si­kra­ty­ti dau­ge­lio li­gų.

Mor­ko­se gau­su ka­ro­ti­noi­dų, B gru­pės vi­ta­mi­nų, vi­ta­mi­no C, pan­to­te­no rūgš­ties, fla­vo­noi­dų, ete­ri­nio alie­jaus, mi­ne­ra­li­nių me­džia­gų: ka­lio, ge­le­žies, kal­cio, mag­nio, fos­fo­ro, cin­ko ir kt.

Se­niai vi­siems ži­no­ma, kad mor­kos stip­ri­na akis, to­dėl dir­ban­tie­siems su kom­piu­te­riu ši dar­žo­vė tu­rė­tų tap­ti kas­die­niu mais­tu.

Svar­bu ne­pa­mirš­ti, kad mor­kų ir jų sul­čių nau­din­go­sios me­džia­gos leng­viau pa­si­sa­vi­na­mos, kai yra var­to­ja­mos su rie­ba­lais.  

Verta žinoti:

Vis daž­niau kal­ba­ma apie tai, kad mor­kos pa­de­da iš­sau­go­ti jau­nys­tę. Mor­ko­se esan­tys vi­ta­mi­nai ir mi­ne­ra­lai pa­de­da neut­ra­li­zuo­ti lais­vuo­sius ra­di­ka­lus ir ki­tas kenks­min­gas me­džia­gas, ak­ty­vi­na ląs­te­lių me­džia­gų ir ener­gi­jos apy­kai­tą. Švie­žios mor­kų sul­tys lė­ti­na se­nė­ji­mą, ska­ti­na ląs­te­lių at­si­nau­ji­ni­mą. Mor­kos pui­kiai tin­ka ser­gan­tie­siems šir­dies bei krau­ja­gys­lių li­go­mis. Mor­kų sul­tys va­lo ke­pe­nis ir skai­do tok­si­nus.  


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris