Misija - įveikti kojų tinimą

Gintarė Kaminskienė
2015-08-27
Man dažnai tinsta kojos. Labiausiai ištinsta ir skauda, kai pavaikštau su aukštesniais kulnais. Po to taip skauda, kad kelias dienų vos paeiti galiu, atrodo, visas raumuo sustingęs. Tepu įvairias tepalais, mažinančiais tinimą, bet neveikia. Tai pasikartoja dažniausiai vasarą. Ar reikia kreiptis į medikus?
Silvija
Misija - įveikti kojų tinimą

Sutinusios kojos – ne tik sutrikusios venų kraujotakos simptomas. Kojos gali tinti ir dėl širdies ar inkstų nepakankamumo. Norint atsakyti, dėl ko tinsta kojos, reikia žinoti ligonio amžių, koks jo kūno sudėjimas, venų kraujotaka, kardiologinė būklė. Dažnai vyresnio amžiaus pacientų šio negalavimo priežastis yra širdies veiklos nepakankamumas. Tačiau be echoskopinio kojų kraujotakos tyrimo tiksliai nustatyti diagnozės neįmanoma. Kojų tinimas būdingas ir sergant limfine edema.
 

Atsako specialistė
Šeimos gydytoja Edita Svikščiūtė:

- Kojų tinimas vasarą nebūtinai reiškia ligą. Taip yra todėl, kad dėl karštų orų šiek tiek sutriko kojų limfos kraujotaka, tai yra limfotaka. Dėl to organizme užsilaiko skysčiai ir ypač vakarais atsiranda tinimas. Jis priklauso, žinoma, ir nuo to, kiek žmogus juda. Dirbant sėdimą ar stovimą darbą tas tinimas visuomet būna didesnis. Nėščiosioms kai kuriais atvejais jis taip pat padidėja.
 
Ką daryti? Visų pirma, kaip minėjau, daug judėti. Nešiokite patogią avalynę, tokiu atveju geriau be aukštos pakulnės. Vakarais kojas palepinkite kontrastiniu dušu: šilta – šalta. Miegant kojas padėkite ant nedidelės pagalvėlės. Kojos turėtų būti kiek aukščiau, tuomet pagerėja kraujotaka ir limfos nutekėjimas.
 
Kalbant apie galimas ligas, tinimas, žinoma, visuomet būna didesnis, jeigu pacientas turi išsiplėtusias kojų venas, vadinamąją varikozę. Taip esant širdies nepakankamumui, kitoms vidaus organų ligoms. Jei sergate ar jums galėtų būti įtariama panašios ligos, reikėtų vartoti medikamentus, gerinančius limfos nutekėjimą.
 
Tiesa, savigyda nerekomenduotina tokiais atvejais, kai žmogus mato, kad tinimas pasidaro reguliarus, kartojasi praktiškai kas vakarą, tęsiasi net pasibaigus karštoms dienoms. Tuomet būtina kreiptis į medikus, kad šie nustatytų priežastį ir skirtų reikiamą gydymą. Tačiau mano išvardytos profilaktinės priemonės nekenksmingos, tad žmogus gali užsiimti jomis ir pats.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris