Rugsėjo 29 - spalio 5d.

2014-10-02
Avi­nas
Nors dar­bas jums svar­bus, ta­čiau bū­ti­na ir pail­sė­ti. Šią sa­vai­tę pa­si­sten­ki­te lai­ky­tis ati­tin­ka­mo re­ži­mo, skir­ki­te pa­kan­ka­mai lai­ko po­il­siui bei mie­gui.Ketvirtadienį valgykite daugiau vaisių, stiprinkite imunitetą.
Rugsėjo 29 - spalio 5d.
Jau­tis
Pir­ma­die­nį ne­pik­tnau­džiau­ki­te al­ko­ho­li­niais gė­ri­mais. Sa­vai­tės vi­du­ry­je ne­eks­pe­ri­men­tuo­ki­te su kos­me­ti­kos prie­mo­nė­mis, ga­li­mos aler­gi­nės re­ak­ci­jos. Sek­ma­die­nį ven­ki­te triukš­min­gų kom­pa­ni­jų.  
 
Dvy­niai
Pir­ma­die­nį ga­li skau­dė­ti gal­vą, skaus­mui mal­šin­ti ge­riau­siai tiks fi­to­te­ra­pi­jos prie­mo­nės. Trečiadienį per daug ne­var­gin­ki­te akių. Šeš­ta­die­nį pats lai­kas pra­dė­ti va­ly­ti or­ga­niz­mą, įtrau­ki­te į val­gia­raš­tį apel­si­nų ir greipf­ru­tų. Sekmadienį gerai nuteiks fizinis darbas. ­­

Vė­žys
Ver­tė­tų skir­ti dau­giau dė­me­sio svei­ka­tai, nes ga­li­te ne­ti­kė­tai per­šal­ti. Pir­ma­die­nis - pui­ki die­na gy­dy­ti virš­ki­ni­mo trak­to su­tri­ki­mus. Ket­vir­ta­die­nį sten­ki­tės val­gy­ti kuo leng­viau virš­ki­na­mą mais­tą.Sek­ma­die­nį ne­per­var­gin­ki­te akių.
 
Liū­tas
Pir­ma­die­nį ver­čiau ne­val­gy­ki­te mė­sos. Trečiadienį ba­dau­ti ne­ga­li­ma, val­gy­ki­te vis­ko, ko no­rė­si­te. Penktadienį venkite bet ko­kių kraš­tu­ti­nu­mų, o šeš­ta­die­nį pa­si­sten­ki­te iš­sau­go­ti dva­si­nę ra­my­bę, ven­ki­te emo­ci­jų pro­trū­kių.  
 
Mer­ge­lė
Pir­ma­die­nį val­gy­kite dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ap­si­lan­ky­kite tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Savaitgalį or­ga­niz­mui ga­li trūk­ti fos­fo­ro, to­dėl la­bai pra­vers­tų žu­vies pa­tie­ka­lai.   
 
Svars­tyk­lės
Pa­si­sten­ki­te skir­ti pa­kan­ka­mai lai­ko po­il­siui. Pir­ma­die­nį ne­pa­si­duo­ki­te emo­ci­nėms pro­vo­ka­ci­joms, tai leis su­tau­py­ti jė­gų ir ener­gi­jos vi­sai sa­vai­tei. Ket­vir­ta­die­nį bu­tų nau­din­ga va­ly­ti vir­šu­ti­nius kvė­pa­vi­mo ta­kus bei plau­čius.
 
Skor­pio­nas
Pra­ras­tą ener­gi­ją pa­dės at­gau­ti ma­sa­žas. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je. Penktadienį atsargiai rinkitės maisto produktus. Sek­ma­die­nį tik­rai pra­vers­tų iš­vy­ka į už­mies­tį, ji pa­dė­tų at­si­gau­ti ner­vų sis­te­mai.
 
Šau­lys
Pir­ma­die­nį at­kreip­ki­te dė­me­sį į svei­ka­tos būk­lę, o pa­ju­tę bent men­kiau­sią ne­ga­la­vi­mą ver­čiau kreip­ki­tės į gy­dy­to­ją, nesiimkite savigydos. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pir­ty­je. Ket­vir­ta­die­nį ver­čiau ne­per­var­gin­ki­te šir­dies, ven­ki­te di­de­lių fi­zi­nių krū­vių.

Ožia­ra­gis
Sau­go­ki­tės skers­vė­jų, ren­ki­tės at­si­žvelg­da­mi į orą ir ne­šio­ki­tės skė­tį. Ket­vir­ta­die­nį rei­kė­tų ri­bo­ti fi­zi­nį krū­vį. Penk­ta­die­nį kos­me­ti­nės pro­ce­dū­ros bus veiks­min­gos. Šeštadienį jausitės puikiai, nuveikite kuo daugiau darbų. Sa­vait­ga­lį patartina pra­leis­ti už­mies­ty­je.
 
Van­de­nis
Tre­čia­die­nį at­kreip­ki­te dė­me­sį į stu­bu­ro būk­lę. Ket­vir­ta­die­nį ga­li­mos aler­gi­nės re­ak­ci­jos, ver­čiau ne­var­to­ki­te vais­tų. Penk­ta­die­nį ga­li­te sau su­reng­ti ne­di­de­lę ku­li­na­ri­nę šven­tę, o sek­ma­die­nį at­si­ri­bo­ki­te nuo ne­rei­ka­lin­gos in­for­ma­ci­jos. 
 
Žu­vys
Pir­ma­die­nį bus nau­din­ga duo­na, pie­no pro­duk­tai. Trečiadienį gali prireikti jūsų pagalbos šeimos nariui. Penk­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti da­ry­ti kvė­pa­vi­mo ir ener­ge­ti­nius pra­ti­mus. Sa­vai­tės pa­bai­go­je ga­li kiek su­sil­pnė­ti ka­sos veik­la.

Komentuoti:

Vardas:
El.paštas:
Komentaras:
Liepos 10-16 d.

Liepos 10-16 d.

2017.07.10
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ge­rai ap­svars­ty­ki­te sa­vo ga­li­my­bes prieš im­da­mie­si jums siū­lo­mo nau­jo dar­bo. Ga­li bū­ti, kad jis bus jums per sun­kus. Ketvirtadienį fi­zi­nis dar­bas ne­bus į nau­dą. Savaitgalis pa­lan­kus or­ga­niz­mo va­ly­mui. Skaityti plačiau
Birželio 26 - liepos 2 d.

Birželio 26 - liepos 2 d.

2017.06.27
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ven­ki­te da­ly­vau­ti triukš­min­guo­se  ren­gi­niuo­se, nes jū­sų or­ga­niz­mas rei­ka­laus ra­my­bės. Tre­čia­die­nį ga­li kil­ti pro­ble­mų dėl spau­di­mo. Sa­vait­ga­lį pail­sė­ki­te - pa­si­sten­ki... Skaityti plačiau
Birželio 5-11 d.

Birželio 5-11 d.

2017.06.05
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų ap­si­lan­ky­ti tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Šeš­ta­die­nį ... Skaityti plačiau
Gegužės 29 - birželio 4 d.

Gegužės 29 - birželio 4 d.

2017.05.29
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ven­ki­te per di­de­lių fi­zi­nių krū­vių. Ket­vir­ta­die­nio sap­nai ga­li su­teik­ti ypač ver­tin­gos in­for­ma­ci­jos, ti­kė­ti­na, kad ra­si­te il­gai ieš­ko­tą pro­ble­mos spren­di­mo bū­dą. &Scaron... Skaityti plačiau
Gegužės 22-28 d.

Gegužės 22-28 d.

2017.05.22
Avi­nas Pir­ma­die­nį pa­di­dės aler­gi­jos ti­ki­my­bė. Ant­ra­die­nį ne­per­si­val­gy­ki­te, ga­li­mi virš­ki­ni­mo su­tri­ki­mai. Ket­vir­ta­die­nį at­si­pa­lai­duo­ti pa­dės van­dens pro­ce­dū­ros. Sa­vait­ga&s... Skaityti plačiau
Gegužės 15-21 d.

Gegužės 15-21 d.

2017.05.15
Avi­nas Pir­ma­die­nį tau­so­ki­te ner­vų sis­te­mą, ne­bū­ki­te to­kie prin­ci­pin­gi ir ne­si­jau­din­ki­te dėl smul­kme­nų. Ket­vir­ta­die­nį tau­so­ki­te ran­kas ir pe­čius, ga­li bū­ti pa­žei­džia­mi nu­ga­ros rau­me­nys. Sa... Skaityti plačiau
Gegužės 8-14 d.

Gegužės 8-14 d.

2017.05.08
Avi­nas Pir­ma­die­nį ga­li skau­dė­ti gal­vą, skaus­mui mal­šin­ti ge­riau­siai tiks fi­to­te­ra­pi­jos prie­mo­nės. Šeš­ta­die­nį pats lai­kas pra­dė­ti va­ly­ti or­ga­niz­mą, įtrau­ki­te į val­gia­raš­tį apel­si­nų... Skaityti plačiau
Gegužės 1-7 d.

Gegužės 1-7 d.

2017.05.02
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džia - daug ža­dan­ti. Jau­si­tės ener­gin­gi ir ge­ros nuo­tai­kos. Nu­vei­ki­te kuo dau­giau nau­din­gų dar­bų. Ket­vir­ta­die­nį nu­ei­ki­te į te­at­rą, pa­skai­ty­ki­te ge­rą kny­gą. Savaitgalis tin­ka­mas su­si­ti... Skaityti plačiau
Balandžio 24-30 d.

Balandžio 24-30 d.

2017.04.24
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je tau­so­ki­te ke­pe­nis, ne­ap­krau­ki­te jų ne­rei­ka­lin­gu dar­bu. Sau­go­ki­tės skers­vė­jų. Ketvirtadienį ypač pa­žei­džia­ma bus lie­mens sri­tis. Ant­ro­je sa­vai­tės pu­sė­je van­dens pro­ce­dū­ros pa&sh... Skaityti plačiau
Balandžio 10-16 d.

Balandžio 10-16 d.

2017.04.10
Avi­nas Šią sa­vai­tę bū­ti­na iš­sau­go­ti emo­ci­nę pu­siau­svy­rą. Ant­ra­die­nis - ge­ra die­na pradėti or­ga­niz­mo va­ly­mo pro­ce­dū­ras. Jums bū­ti­ni bent jau trum­pa­lai­kiai pa­si­vaikš­čio­ji­mai. At­kreip­ki­... Skaityti plačiau
Balandžio 3-9 d.

Balandžio 3-9 d.

2017.04.03
Avi­nas Ant­ra­die­nį ir tre­čia­die­nį at­sar­giai rin­ki­tės mais­tą - jei pro­duk­tas ke­lia nors men­kiau­sių abe­jo­nių, ver­čiau jo ne­val­gy­ki­te. Ga­li pa­ū­mė­ti ra­di­ku­li­tas. Ne­re­ko­men­duo­ja­ma ba­dau­ti. Sa­vait&sh... Skaityti plačiau
Kovo 27- balandžio 2 d.

Kovo 27- balandžio 2 d.

2017.03.27
Avi­nas Sa­vi­jau­ta šią sa­vai­tę la­bai pri­klau­sys nuo jū­sų po­žiū­rio į sa­vo svei­ka­tą. Kuo dau­giau jai skir­si­te dė­me­sio, tuo dau­giau ji jo rei­ka­laus. Val­gy­ki­te sveiką maistą. Sa­vai­tės vi­du­ry­je ne­bė­ki­te il­gų dis­tan&sh... Skaityti plačiau
Kovo 13-19 d.

Kovo 13-19 d.

2017.03.13
Avi­nas Pir­ma­die­nį ge­riau ne­dirb­ti įtemp­to pro­ti­nio dar­bo, jis ga­li su­kel­ti gal­vos skaus­mą ir ne­mi­gą. Val­gy­ki­te kuo dau­giau vai­sių ir ža­lu­my­nų. Sek­ma­die­nis - pui­ki die­na pra­dė­ti gy­dy­ti kal­bos su­tri­ki­mus. Skaityti plačiau
Kovo 6-12 d.

Kovo 6-12 d.

2017.03.07
Avi­nas Pa­si­sten­ki­te ne­pik­tnau­džiau­ti skys­čiais, ga­li­mi pa­brin­ki­mai, pa­ti­ni­mai. Jų iš­veng­ti pa­dės bruk­nių la­pų ar ka­da­gio ša­ke­lių ar­ba­ta, ku­rią rei­kė­tų ger­ti bent sa­vai­tę. Šeš­ta­die­... Skaityti plačiau
Sausio 30 - vasario 5 d.

Sausio 30 - vasario 5 d.

2017.01.31
Avi­nas Ga­li­te ne­ti­kė­tai per­šal­ti. Vos tik pa­ju­tę pir­muo­sius ne­ga­la­vi­mo simptomus, pra­dė­ki­te gy­dy­tis. Ne­re­ko­men­duo­ja­ma pik­tnau­džiau­ti rie­biu ir ašt­riu mais­tu. Penk­ta­die­nį at­kreip­ki­te ypa&sh... Skaityti plačiau
Sausio 23-29 d.

Sausio 23-29 d.

2017.01.23
Avi­nas Stip­rin­ki­te imu­ni­te­tą ger­da­mi vi­ta­mi­nų, val­gy­da­mi dau­giau čes­na­ko. Ant­ro­je sa­vai­tės pu­sė­je pa­si­sten­ki­te iš­sau­go­ti vi­di­nę pu­siau­svy­rą, ven­ki­te kon­flik­ti­nių si­tu­a­ci&... Skaityti plačiau
Sausio 9-15 d.

Sausio 9-15 d.

2017.01.09
Avi­nas Šią sa­vai­tę ga­li su­šlu­buo­ti šir­dis. Pa­tar­ti­na veng­ti sun­kių fi­zi­nių krū­vių. Val­gy­ki­te ne­rie­bų, ga­ruo­se vir­tą mais­tą. Sa­vait­ga­lį pa­bū­ki­te na­muo­se, paskaitykite knygą, pamedituokite. Al­ko­ho­li... Skaityti plačiau
Sausio 2-8 d.

Sausio 2-8 d.

2017.01.05
Avi­nas Pra­ras­tą ener­gi­ją pa­dės at­gau­ti ma­sa­žas. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pas odontologą. Šešta­die­nį pra­vers­tų iš­vy­ka į už­mies­tį, ji pa­dė­tų at­si­gau­ti ner­vų sis­te­mai. Sekmadienį nevargin... Skaityti plačiau
Gruodžio 26 - sausio 1 d.

Gruodžio 26 - sausio 1 d.

2016.12.28
Avi­nas Pra­ras­tą ener­gi­ją pa­dės at­gau­ti ma­sa­žas. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pas odontologą. Šešta­die­nį pra­vers­tų iš­vy­ka į už­mies­tį, ji pa­dė­tų at­si­gau­ti ner­vų sis­te­mai. Sekmadienį nevargin... Skaityti plačiau
Gruodžio 19-25 d.

Gruodžio 19-25 d.

2016.12.19
Avi­nas Pir­ma­die­nį ga­li kan­kin­ti ga­lvos skaus­mas, ir­zlu­mas. Ant­ra­die­nį ne­pa­tar­ti­na pik­tnau­džiau­ti ka­va, juo­da ar­ba­ta. Tre­čia­die­nį ger­ki­te daug skys­čių, rin­ki­tės leng­vai virš­ki­na­mus pa­tie­ka­lus... Skaityti plačiau
Gruodžio 12-18 d.

Gruodžio 12-18 d.

2016.12.12
Avi­nas Pir­ma­die­nį ven­ki­te per di­de­lio fi­zi­nio krū­vio. Ket­vir­ta­die­nį iš­augs trau­mų ti­ki­my­bė, to­dėl sten­ki­tės  da­ry­ti ma­žiau stai­gių ju­de­sių. Sa­vai­tės pa­bai­go­je ne­val­gy­ki­te per daug cit­ru­... Skaityti plačiau
Gruodžio 5-11 d.

Gruodžio 5-11 d.

2016.12.05
Avi­nas Sap­nai, su­sap­nuo­ti pir­ma­die­nio nak­tį, pil­dy­sis ar­ti­miau­siu lai­ku. Penk­ta­die­nį jau­si­te ener­gi­jos ir ge­ros nuo­tai­kos ant­plū­dį. Sa­vait­ga­lį eu­fo­ri­ja kiek nu­slūgs, ta­čiau nu­si­min­ti ne­ver­ta - ūpas... Skaityti plačiau
Lapkričio 28 - gruodžio 4 d.

Lapkričio 28 - gruodžio 4 d.

2016.11.28
Avi­nas Pir­ma­die­nį bus nau­din­gi fi­zi­niai pra­ti­mai. Tre­čia­die­nį ne­re­ko­men­duo­ja­ma ger­ti al­ko­ho­linių gė­ri­mų. Sek­ma­die­nį ati­džiau rin­ki­tės ava­ly­nę - jei­gu ko­jos su­šlaps, ga­li­te rim­tai per­š... Skaityti plačiau
Lapkričio 7-13 d.

Lapkričio 7-13 d.

2016.11.07
Avi­nas Ant­ra­die­nį dau­giau dė­me­sio skir­ki­te šei­mos na­riams, neuž­si­sklęs­ki­te sa­vy­je. Tre­čia­die­nį bus di­des­nė ava­ri­jų ti­ki­my­bė. Savaitgalį bū­si­te ener­gin­gi ir veik­lūs, ta­čiau sten­ki­tės ne­iš­eik­vo&s... Skaityti plačiau
Spalio 24-30 d.

Spalio 24-30 d.

2016.10.24
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je sau­go­ki­te akis. Tre­čia­die­nį ga­li ka­muo­ti gal­vos skaus­mai, jie su­si­ję su per­var­gi­mu.Penk­ta­die­nis - pa­lan­ki die­na odos li­goms gy­dy­ti. Sa­vait­ga­lį pa­si­sten­ki­te ne­si­jau­din­... Skaityti plačiau
Spalio 17-23 d.

Spalio 17-23 d.

2016.10.17
Avi­nas Šią sa­vai­tę svei­ka­ta bus kaip nie­ka­da pui­ki. Jau­si­tės ener­gin­gi, žva­lūs. Stenkitės nudirbti kuo daugiau darbų. Sa­vait­ga­lį ne­pik­tnau­džiau­ki­te al­ko­ho­li­niais gė­ri­mais, ant­raip pir­ma­die­nis bus tik­rai sun­kus, gali su&scaron... Skaityti plačiau
Spalio 10-16 d.

Spalio 10-16 d.

2016.10.10
Avi­nas Šią sa­vai­tę bū­si­te ne­dė­me­sin­gi. Ne­si­im­ki­te jo­kių svar­bių už­duo­čių. Ant­ro­je sa­vai­tės pu­sė­je sau­go­ki­tės per­ša­li­mo. Penk­ta­die­nį ga­li ap­nik­ti dep­re­si­ja. Sa­vait­ga­lį ger­ki&... Skaityti plačiau
Spalio 3-9 d.

Spalio 3-9 d.

2016.10.03
Avi­nas Pir­ma­die­nį ri­bo­ki­te ka­vos ir juo­do­sios ar­ba­tos kie­kį, dau­giau ger­ki­te van­dens. Ant­ra­die­nį jau­si­tės žva­lūs ir ku­pi­ni tei­gia­mų emo­ci­jų. Penk­ta­die­nį bus jaut­rūs re­gos or­ga­nai. Savaitgalį stiprinkite imuninę sistem... Skaityti plačiau
Rugsėjo 19-25 d.

Rugsėjo 19-25 d.

2016.09.19
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li su­sil­pnė­ti imu­ni­te­tas, to­dėl kils pa­vo­jus su­sirg­ti. Ketvirtadienį tau­so­ki­te ke­pe­nis. Val­gy­ki­te mor­kų, gra­na­tų, šer­mukš­nių. Sek­ma­die­nį ver­čiau ne­var­to­ki­te cit­... Skaityti plačiau
Rugsėjo 12-18 d.

Rugsėjo 12-18 d.

2016.09.12
Avi­nas Pirmadienį padarykite iškrovos dieną. Tre­čia­die­nis - pa­lan­ki die­na pra­dė­ti gy­dy­ti ner­vų sis­te­mos li­gas. Penktadienį saugokitės traumų. Šeš­ta­die­nį val­gy­ki­te tik leng­vai virš­ki­na­mą mais­tą. Ne­pa­dau­gin­ki­te stip&... Skaityti plačiau
Rugpjūčio 22 - 28 d.

Rugpjūčio 22 - 28 d.

2016.08.22
Avi­nas Sa­vaitės pradžia - pa­lan­ki pradėti gy­dy­ti nervų sis­te­mos li­gas. Šešta­dienį val­gy­ki­te tik leng­vai virški­na­mą mais­tą. Ne­pa­dau­gin­ki­te stip­rių al­ko­ho­li­nių gėrimų, ypač ant­ro­je sa­vaitės pusėje. Savaitgalį geriau praleiskite gamtoje. Skaityti plačiau
Rugpjūčio 1-7 d.

Rugpjūčio 1-7 d.

2016.08.01
Avinas Savaitės pradžioje galimos stresinės situacijos. Stenkitės nepasiduoti susierzinimui. Trečiadienį padarykite iškrovos dieną. Ketvirtadienį bus jautrūs šlapimo organai.  Savaitgalį susitikite su draugais, giminaičiais. Skaityti plačiau
Liepos 25-31 d.

Liepos 25-31 d.

2016.07.04
Avi­nas Šią sa­vai­tę svei­ka­tai dė­me­sio skir­ki­te dau­giau. Imu­ni­te­tui stip­rin­ti var­to­ki­te ne tik vi­ta­mi­nų: ger­ki­te na­tū­ra­lių cit­ri­nų, apel­si­nų sul­čių, ven­ki­te rie­baus mais­to. Sa­vait­ga­lį kuo dau­giau lai­ko... Skaityti plačiau
Birželio 27 - liepos 3 d.

Birželio 27 - liepos 3 d.

2016.06.27
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li­mos stre­si­nės si­tu­a­ci­jos. Sten­ki­tės ne­pa­si­duo­ti su­sier­zi­ni­mui. Tre­čia­die­nį pa­­da­ry­ki­te iš­kro­vos die­ną. Ket­vir­ta­die­nį bus jaut­rūs šla­pi­mo or­ga­nai. Sa... Skaityti plačiau
Birželio 6-12 d.

Birželio 6-12 d.

2016.06.07
Avi­nas Ant­ra­die­nį dau­giau dė­me­sio skir­ki­te sa­vo šei­mos na­riams, neuž­si­sklęs­ki­te sa­vy­je. Savaitgalį bū­si­te ener­gin­gi ir veik­lūs, ta­čiau sten­ki­tės ne­iš­eik­vo­ti vi­sos su­kaup­tos ener­gi­jos, - tau­so­ki­te sa­... Skaityti plačiau
Gegužės 30 - birželio 5 d.

Gegužės 30 - birželio 5 d.

2016.05.30
Avi­nas Pir­ma­die­nį pa­di­dės in­fek­ci­jų grės­mė. Nak­tį iš pir­ma­die­nio į ant­ra­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Trečiadienį jausitės puikiai. Sa­vait­ga­lį sten­ki­tės kuo dau­giau lai­ko pra­leis­ti su šei­... Skaityti plačiau
Gegužės 16-22 d.

Gegužės 16-22 d.

2016.05.16
Avi­nas Pir­ma­die­nį ga­li kan­kin­ti ga­vos skaus­mas, ir­zlu­mas. Ant­ra­die­nį ne­pa­tar­ti­na pik­tnau­džiau­ti ka­va, juo­da ar­ba­ta. Tre­čia­die­nį  rin­ki­tės leng­vai virš­ki­na­mus pa­tie­ka­lus. Sek­ma­die­nį pa­tar&sh... Skaityti plačiau
Gegužės 9-15 d.

Gegužės 9-15 d.

2016.05.09
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų ap­si­lan­ky­ti tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Ketvirtadienis tinkama diena grožio procedūroms. ... Skaityti plačiau
Gegužės 2-8 d.

Gegužės 2-8 d.

2016.05.02
Avi­nas Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį ge­riau ne­per­si­val­gy­ki­te, lai­ky­ki­tės die­tos. Sa­vai­tės vi­du­ry­je tau­so­ki­te šir­dį. Penk­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na pra­dė­ti krau­jo ir ke­pe­nų va­ly­mo pro­ce­dū­ras. ... Skaityti plačiau
Balandžio 25 - gegužės 1 d.

Balandžio 25 - gegužės 1 d.

2016.04.25
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų pasimankštinti. Šeš­ta­die­nį or­ga­niz­mui ga­li trūk­ti fos­fo­r... Skaityti plačiau
Balandžio 18-24 d.

Balandžio 18-24 d.

2016.04.18
Avi­nas Pir­ma­die­nis - tin­ka­ma die­na to­bu­lin­ti kū­no for­mas. Pra­dė­ki­te spor­tuo­ti, pa­ko­re­guo­ki­te mi­ty­bą. Tre­čia­die­nį ga­li­te jaus­ti ner­vi­nę įtam­pą, nuo­var­gį. Prie­žas­tis ga­li bū­ti vi­ta­mi­nų trū­ku&sh... Skaityti plačiau
Balandžio 11-17 d.

Balandžio 11-17 d.

2016.04.11
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ven­ki­te di­de­lių fi­zi­nių krū­vių. Ket­vir­ta­die­nio sap­nai ga­li su­teik­ti ypač ver­tin­gos in­for­ma­ci­jos, ti­kė­ti­na, kad ra­si­te il­gai ieš­ko­tą pro­ble­mos spren­di­mo bū­dą. Šeš&sh... Skaityti plačiau
Kovo 28 - balandžio 3 d.

Kovo 28 - balandžio 3 d.

2016.03.29
Avi­nas Ant­ra­die­nis - ge­ra die­na pra­dė­ti "jau­ni­nan­čias" pro­ce­dū­ras, taip pat ga­li­te im­tis gy­dy­ti stu­bu­rą bei są­na­rius. Tre­čia­die­nį ne­val­gy­ki­te sun­kiai virš­ki­na­mo mais­to. Penk­ta­die­nį sten­ki­tė... Skaityti plačiau
Kovo 21-27 d.

Kovo 21-27 d.

2016.03.21
Avi­nas Šią sa­vai­tę ga­li la­biau nei įpras­tai ka­muo­ti nuo­var­gis.  Pir­ma­die­nį bū­ki­te at­sar­gūs, ga­li­mos pa­vo­jin­gos si­tu­a­ci­jos, ku­rių me­tu bus sun­ku iš­veng­ti trau­mų. Penk­ta­die­nį ma­nu­a­li­nė te­ra... Skaityti plačiau
Kovo 14-20 d.

Kovo 14-20 d.

2016.03.14
Avi­nas Savaitės pradžioje sten­ki­tės ne­įsi­žeis­ti, ne­de­monst­ruo­ki­te nei­gia­mų emo­ci­jų, tau­so­ki­te svei­ka­tą. Penk­ta­die­nį ypač at­sar­giai el­ki­tės su pjau­nan­čiais įran­kiais. Sek­ma­die­nį bū­ki­te at­sar­gūs su elek­tros pr... Skaityti plačiau
Kovo 7-13 d.

Kovo 7-13 d.

2016.03.07
Avi­nas Pa­si­sten­ki­te ne­pik­tnau­džiau­ti skys­čiais, ga­li­mi pa­brin­ki­mai, pa­ti­ni­mai. Jų iš­veng­ti pa­dės bruk­nių la­pų ar ka­da­gio ša­ke­lių ar­ba­ta, ku­rią rei­kė­tų ger­ti bent sa­vai­tę. Šeš­ta­die­nį tau­so­... Skaityti plačiau
Vasario 29 - kovo 6 d.

Vasario 29 - kovo 6 d.

2016.02.29
Avi­nas Pir­ma­die­nį at­kreip­ki­te dė­me­sį į plau­čius, ga­li­te per­šal­ti. Tre­čia­die­nį ga­li su­sil­pnė­ti en­dok­ri­ni­nės sis­te­mos bei ka­sos funk­ci­jos. Šeš­ta­die­nį var­to­ki­te leng­vą mais­tą. Sek­ma­die­... Skaityti plačiau
Vasario 15-21 d.

Vasario 15-21 d.

2016.02.15
Avi­nas Pir­ma­die­nį fi­zi­niai pra­ti­mai bus veiks­min­gi. Ant­ra­die­nis tiks kos­me­ti­nėms pro­ce­dū­roms, vei­do odos prie­žiū­rai. Penk­ta­die­nį sau­go­ki­tės, kad ne­per­šal­tu­mė­te. Savaitgalį tinkamas metas susitikti su bičiuliais. Skaityti plačiau
Vasario 8-14 d.

Vasario 8-14 d.

2016.02.08
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų ap­si­lan­ky­ti tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Šeš­ta­die­nį or­ga... Skaityti plačiau
Vasario 1-7 d.

Vasario 1-7 d.

2016.02.01
Avi­nas Jums bū­ti­na trum­pai pail­sė­ti, nes ši sa­vai­tė bus sun­ki. Sek­ma­die­nį kuo ma­žiau rū­pin­ki­tės na­mais, ne­su­ma­ny­ki­te per­sta­ti­nė­ti bal­dų ir im­tis ki­tų sun­kių dar­bų. Savaitgalį pa­tar­ti­na at­lik­ti kvė­pa­vi­mo p... Skaityti plačiau
Sausio 25-31 d.

Sausio 25-31 d.

2016.01.25
Avi­nas Ga­li­te ne­ti­kė­tai per­šal­ti. Vos tik pa­ju­tę pir­muo­sius ne­ga­la­vi­mo simptomus, pra­dė­ki­te gy­dy­tis. Ne­re­ko­men­duo­ja­ma pik­tnau­džiau­ti rie­biu ir ašt­riu mais­tu. Penk­ta­die­nį at­kreip­ki­te ypa&sh... Skaityti plačiau
Sausio 18 - 24 d.

Sausio 18 - 24 d.

2016.01.18
Avi­nas Pirmadie­nį dau­giau dė­me­sio skir­ki­te sa­vo šei­mos na­riams, neuž­si­sklęs­ki­te sa­vy­je. Tre­čia­die­nį bus di­des­nė ava­ri­jų ti­ki­my­bė. Savaitgalį bū­si­te ener­gin­gi ir veik­lūs, ta­čiau sten­ki­tės ne­iš­eik&... Skaityti plačiau
2016 metų horoskopas zodiako ženklams

2016 metų horoskopas zodiako ženklams

2015.12.30
Dėl teigiamų ir neigiamų Beždžionės metų savybių 2016-ieji bus laikas, kai nutikti gali bet kas, tačiau saugomi Beždžionės (atvirumo, tolerancijos ir naujovių simbolio) ateinantys metai daugiausiai žada itin pozityvius pokyčius. Jos įtaka rodo nuolatinį kitimą. Darbai bus atlikti, tačiau dažniausiai tik dėl asmeninių, individualių pastangų. Skaityti plačiau
Gruodžio 14-20 d.

Gruodžio 14-20 d.

2015.12.14
Avi­nas Pra­ras­tą ener­gi­ją pa­dės at­gau­ti ma­sa­žas. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pas odontologą. Šešta­die­nį pra­vers­tų iš­vy­ka į už­mies­tį, ji pa­dė­tų at­si­gau­ti ner­vų sis­te­mai. Sekmadienį nevarginkite akių... Skaityti plačiau
Gruodžio 7-13 d.

Gruodžio 7-13 d.

2015.12.07
Avi­nas Pir­ma­die­nį kaip ga­li­ma ma­žiau dirb­ki­te kom­piu­te­riu, ga­li įsi­skau­dė­ti gal­va. Tuo­met be vais­tų jau ne­be­iš­si­ver­si­te. Sa­vai­tė tin­ka­ma pra­dė­ti lai­ky­tis die­tos. Sa­vait­ga­lį links­ma kom­pa­ni­ja pa­kels... Skaityti plačiau
Lakpkričio 23-29 d.

Lakpkričio 23-29 d.

2015.11.23
Avi­nas Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos... Skaityti plačiau
Lakpkričio 16-22 d.

Lakpkričio 16-22 d.

2015.11.16
Avi­nas Pir­ma­die­nį bus nau­din­gi fi­zi­niai pra­ti­mai. Tre­čia­die­nį ne­re­ko­men­duo­ja­ma ger­ti al­ko­ho­linių gė­ri­mų. Sek­ma­die­nį ati­džiau rin­ki­tės ava­ly­nę - jei­gu ko­jos su­šlaps, ga­li­te rim­tai per­šal­ti, o &sca... Skaityti plačiau
Lapkričio 9 -15 d.

Lapkričio 9 -15 d.

2015.11.09
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. At­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos ge­riau­siai seksis tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Šeš­ta­die­nį or­ga­niz­mui ga­li trūk­ti fos­fo­ro, to&... Skaityti plačiau
Lapkričio 2-8 d.

Lapkričio 2-8 d.

2015.11.02
Avi­nas Ant­ra­die­nį dau­giau dė­me­sio skir­ki­te šei­mos na­riams, neuž­si­sklęs­ki­te sa­vy­je. Tre­čia­die­nį bus di­des­nė ava­ri­jų ti­ki­my­bė. Savaitgalį bū­si­te ener­gin­gi ir veik­lūs, ta­čiau sten­ki­tės ne­iš­eik­vo­ti vi&... Skaityti plačiau
Spalio 26 - lapkričio 1 d.

Spalio 26 - lapkričio 1 d.

2015.10.26
Avi­nas Pir­ma­die­nį rei­kė­tų kiek su­ma­žin­ti dar­bo krū­vį, ki­taip jū­sų or­ga­niz­mas ga­li ne­iš­lai­ky­ti per di­de­lės įtam­pos. Penk­ta­die­nį ge­rai at­pa­lai­duo­tų ma­sa­žas. Sa­vait­ga­lį ne­var­to­ki­te daug sk... Skaityti plačiau
Spalio 19-25 d.

Spalio 19-25 d.

2015.10.19
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je sau­go­ki­te akis. Tre­čia­die­nį ga­li ka­muo­ti gal­vos skaus­mai, jie su­si­ję su per­var­gi­mu.Penk­ta­die­nis - pa­lan­ki die­na odos li­goms gy­dy­ti. Sa­vait­ga­lį pa­si­sten­ki­te ne­si­jau­din­... Skaityti plačiau
Spalio 12-18d.

Spalio 12-18d.

2015.10.13
Avi­nas Šią sa­vai­tę svei­ka­ta bus kaip nie­ka­da pui­ki. Jau­si­tės ener­gin­gi, žva­lūs. Stenkitės nudirbti kuo daugiau darbų. Sa­vait­ga­lį ne­pik­tnau­džiau­ki­te al­ko­ho­li­niais gė­ri­mais, ant­raip pir­ma­die­nis bus tik­rai sun­kus, gali su&scaron... Skaityti plačiau
Spalio 5-11 d.

Spalio 5-11 d.

2015.10.05
Avi­nas Šią sa­vai­tę bū­si­te ne­dė­me­sin­gi. Ne­si­im­ki­te jo­kių svar­bių už­duo­čių. Ant­ro­je sa­vai­tės pu­sė­je sau­go­ki­tės per­ša­li­mo. Penk­ta­die­nį ga­li ap­nik­ti dep­re­si­ja. Sa­vait­ga­lį ger­ki&... Skaityti plačiau
Rugsėjo 28 – spalio 4 d.

Rugsėjo 28 – spalio 4 d.

2015.09.28
Avi­nas Pir­ma­die­nį ri­bo­ki­te ka­vos ir juo­do­sios ar­ba­tos kie­kį, dau­giau ger­ki­te van­dens. Ant­ra­die­nį jau­si­tės žva­lūs ir ku­pi­ni tei­gia­mų emo­ci­jų. Penk­ta­die­nį bus jaut­rūs re­gos or­ga­nai. Savaitgalį stiprinkite imuninę sistem... Skaityti plačiau
Rugsėjo 14-20 d.

Rugsėjo 14-20 d.

2015.09.14
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li su­sil­pnė­ti imu­ni­te­tas, to­dėl kils pa­vo­jus su­sirg­ti. Ketvirtadienį tau­so­ki­te ke­pe­nis. Val­gy­ki­te mor­kų, gra­na­tų, šer­mukš­nių. Sek­ma­die­nį ver­čiau ne­var­to­ki­te cit­ru­si­nių... Skaityti plačiau
Rugsėjo 7-13 d.

Rugsėjo 7-13 d.

2015.09.08
Avi­nas Pirmadienį padarykite iškrovos dieną. Tre­čia­die­nis - pa­lan­ki die­na pra­dė­ti gy­dy­ti ner­vų sis­te­mos li­gas. Penktadienį saugokitės traumų. Šeš­ta­die­nį val­gy­ki­te tik leng­vai virš­ki­na­mą mais­tą. Ne­pa­dau­gin­ki­te stip­rių al­ko... Skaityti plačiau
Rugpjūčio 31 - rugsėjo 6 d.

Rugpjūčio 31 - rugsėjo 6 d.

2015.08.31
Avi­nas Šią sa­vaitę pa­tau­so­ki­te stu­bu­rą: ap­si­lan­ky­ki­te pas ma­sažuo­to­ją, nu­ei­ki­te į pirtį. Ketvirtadienis tinkama diena valyti organizmą. Kad sa­vait­galį po­il­sis būtų vi­sa­ver­tis, išvažiuo­ki­te į mišką, pa­si­vaikščio­ki&s... Skaityti plačiau
Rugpjūčio 24-30 d.

Rugpjūčio 24-30 d.

2015.08.24
Avinas Pirmadienį pasistenkite nepasiduoti blogoms emocijoms. Ketvirtadienis - tinkama diena pradėti laikytis dietos, tačiau reikėtų vartoti pakankamai skysčių. Penktadienį bus sėkmingos visos gydomosios procedūros. Savaitgalį nevartokite alkoholio. Skaityti plačiau
Rugpjūčio 10-16 d.

Rugpjūčio 10-16 d.

2015.08.10
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li­te ap­si­nuo­dy­ti mais­tu. Pa­da­ry­ki­te šal­dy­tu­ve re­vi­zi­ją, mais­tą ga­min­ki­te tik iš švie­žių pro­duk­tų. Sa­vai­tės vi­du­ry­je sau­go­ki­tės skers­vė­jų. Ga­li­te per­... Skaityti plačiau
Rugpjūčio 3-9 d.

Rugpjūčio 3-9 d.

2015.08.03
Avi­nas Ant­ra­die­nį dau­giau dė­me­sio skir­ki­te sa­vo šei­mos na­riams, neuž­si­sklęs­ki­te sa­vy­je. Savaitgalį bū­si­te ener­gin­gi ir veik­lūs, ta­čiau sten­ki­tės ne­iš­eik­vo­ti vi­sos su­kaup­tos ener­gi­jos, - tau­so­ki­te sa­... Skaityti plačiau
Liepos 27 - rugpjūčio 2 d.

Liepos 27 - rugpjūčio 2 d.

2015.07.27
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li­mos stre­si­nės si­tu­a­ci­jos. Sten­ki­tės ne­pa­si­duo­ti su­sier­zi­ni­mui. Tre­čia­die­nį pa­­da­ry­ki­te iš­kro­vos die­ną. Ket­vir­ta­die­nį bus jaut­rūs šla­pi­mo or­ga&sh... Skaityti plačiau
Liepos 13-19 d.

Liepos 13-19 d.

2015.07.13
Avi­nas Šią sa­vai­tę svei­ka­tai dė­me­sio skir­ki­te dau­giau. Imu­ni­te­tui stip­rin­ti var­to­ki­te ne tik vi­ta­mi­nų: ger­ki­te na­tū­ra­lių cit­ri­nų, apel­si­nų sul­čių, ven­ki­te rie­baus mais­to. Sa­vait­ga­lį kuo dau­giau lai­ko pra­... Skaityti plačiau
Birželio 29 – liepos 6 d.

Birželio 29 – liepos 6 d.

2015.06.29
Avi­nas Šią sa­vai­tę svei­ka­tai dė­me­sio skir­ki­te dau­giau. Imu­ni­te­tui stip­rin­ti var­to­ki­te ne tik vi­ta­mi­nų: ger­ki­te na­tū­ra­lių cit­ri­nų, apel­si­nų sul­čių, ven­ki­te rie­baus mais­to. Sa­vait­ga­lį kuo dau­giau l... Skaityti plačiau
Birželio 22-28 d.

Birželio 22-28 d.

2015.06.22
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li­mos stre­si­nės si­tu­a­ci­jos. Sten­ki­tės ne­pa­si­duo­ti su­sier­zi­ni­mui. Tre­čia­die­nį pa­­da­ry­ki­te iš­kro­vos die­ną. Ket­vir­ta­die­nį bus jaut­rūs šla­pi­mo or­ga­nai. Sa... Skaityti plačiau
Birželio 15-21 d.

Birželio 15-21 d.

2015.06.15
Avi­nas Ant­ra­die­nį dau­giau dė­me­sio skir­ki­te sa­vo šei­mos na­riams, neuž­si­sklęs­ki­te sa­vy­je. Savaitgalį bū­si­te ener­gin­gi ir veik­lūs, ta­čiau sten­ki­tės ne­iš­eik­vo­ti vi­sos su­kaup­tos ener­gi­jos - tau­so­ki­te sa­... Skaityti plačiau
Birželio 8-14 d.

Birželio 8-14 d.

2015.06.08
Avi­nas Ant­ra­die­nį at­si­sa­ky­ki­te rie­baus mais­to. Val­gy­ki­te dau­giau dar­žo­vių pa­tie­ka­lų, įvai­rių ko­šių. Penk­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na vi­zi­tui pas sto­ma­to­lo­gą. Šeš­ta­die­nį - di­des­nė aler­gi­... Skaityti plačiau
Birželio 1-7 d.

Birželio 1-7 d.

2015.06.01
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je bus jaut­ri oda, ga­li kil­ti aler­gi­nių re­ak­ci­jų. Ant­ra­die­nį ver­tė­tų ne­per­temp­ti akių: kuo mažiau žiū­rė­ti te­le­vi­zo­rių. Penk­ta­die­nį sten­ki­tės iš­lai­ky­ti emo­ci­nę pu­siau­svy­rą - tai... Skaityti plačiau
Gegužės 25 - 31

Gegužės 25 - 31

2015.05.25
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų ap­si­lan­ky­ti tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Ketvirtadienis tinkama diena grožio procedūroms. ... Skaityti plačiau
Gegužės 18-24 d.

Gegužės 18-24 d.

2015.05.18
Avi­nas Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį ge­riau ne­per­si­val­gy­ki­te, lai­ky­ki­tės die­tos. Sa­vai­tės vi­du­ry­je tau­so­ki­te šir­dį. Penk­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na pra­dė­ti krau­jo ir ke­pe­nų va­ly­mo pro­ce­dū­ras. ... Skaityti plačiau
Gegužės 11-17 d.

Gegužės 11-17 d.

2015.05.11
Avi­nas Pir­ma­die­nį pa­di­dės in­fek­ci­jų grės­mė. Nak­tį iš pir­ma­die­nio į ant­ra­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Trečiadienį jausitės puikiai. Sa­vait­ga­lį sten­ki­tės kuo dau­giau lai­ko pra­leis­ti su šei­... Skaityti plačiau
Gegužės 4-10 d.

Gegužės 4-10 d.

2015.05.04
Avi­nas Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį bus efek­ty­vi en­dok­ri­ni­nės sis­te­mos li­gų pro­fi­lak­ti­ka. Sa­vai­tės vi­du­ry­je sten­ki­tės ne­per­varg­ti, ki­taip ga­li su­sil­pnė­ti imu­ni­te­tas. Penk­ta­die­nį leis­ki­te sau pa&s... Skaityti plačiau
Balandžio 27 - gegužės 3 d.

Balandžio 27 - gegužės 3 d.

2015.04.27
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų pasimankštinti. Šeš­ta­die­nį or­ga­niz­mui ga­li trūk­ti fos­fo­r... Skaityti plačiau
Balandžio 20-26 d.

Balandžio 20-26 d.

2015.04.20
Avi­nas Pir­ma­die­nis - tin­ka­ma die­na to­bu­lin­ti kū­no for­mas. Pra­dė­ki­te spor­tuo­ti, pa­ko­re­guo­ki­te mi­ty­bą. Tre­čia­die­nį ga­li­te jaus­ti ner­vi­nę įtam­pą, nuo­var­gį. Prie­žas­tis ga­li bū­ti vi­ta­mi­nų trū­ku&sh... Skaityti plačiau
Balandžio 6-12 d.

Balandžio 6-12 d.

2015.04.07
Avi­nas Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį ge­riau ne­per­si­val­gy­ki­te, lai­ky­ki­tės die­tos. Sa­vai­tės vi­du­ry­je tau­so­ki­te šir­dį. Penk­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na pra­dė­ti krau­jo ir ke­pe­nų va­ly­mo pro­ce­dū&... Skaityti plačiau
Kovo 30 - balandžio 5 d.

Kovo 30 - balandžio 5 d.

2015.03.30
Avi­nas Jums bū­ti­na lai­ky­tis mi­ty­bos re­ži­mo, to­dėl pa­mirš­ki­te apie su­muš­ti­nius bei stip­rią ka­vą. Gali sutrikti virškinimas. Nuo penk­ta­die­nio bus nau­din­gos krau­jo va­ly­mo pro­ce­dū­ros. Val­gy­ki­te dau­giau vai­sių. Šeš... Skaityti plačiau
Kovo 23 - 29d.

Kovo 23 - 29d.

2015.03.23
Avi­nas Ant­ra­die­nis - ge­ra die­na pra­dė­ti "jau­ni­nan­čias" pro­ce­dū­ras, taip pat ga­li­te im­tis gy­dy­ti stu­bu­rą bei są­na­rius. Tre­čia­die­nį ne­val­gy­ki­te sun­kiai virš­ki­na­mo mais­to. Penk­ta­die­nį sten­ki­tė... Skaityti plačiau
Kovo 16 - 22 d.

Kovo 16 - 22 d.

2015.03.16
Avi­nas Šią sa­vai­tę ga­li la­biau nei įpras­tai ka­muo­ti nuo­var­gis.  Pir­ma­die­nį bū­ki­te at­sar­gūs, ga­li­mos pa­vo­jin­gos si­tu­a­ci­jos, ku­rių me­tu bus sun­ku iš­veng­ti trau­mų. Penk­ta­die­nį ma­nu­a­li­nė ... Skaityti plačiau
Kovo 2-8 d.

Kovo 2-8 d.

2015.03.02
Avi­nas Pirmadienį jausitės puikiai. Ant­ra­die­nis - pa­lan­ki die­na stip­rin­ti svei­ka­tą. Tre­čia­die­nį ga­li­te pra­dė­ti da­ry­ti są­na­rių lanks­tu­mą ge­ri­nan­čius pra­ti­mus. Sa­vait­ga­lį ven­ki­te di­de­lio fi­zi­nio krū­vio, ga­li bū­t... Skaityti plačiau
Vasario 9-15 d.

Vasario 9-15 d.

2015.02.09
Avi­nas Nors dar­bas jums svar­bus, ta­čiau bū­ti­na ir pail­sė­ti. Šią sa­vai­tę pa­si­sten­ki­te lai­ky­tis ati­tin­ka­mo re­ži­mo, skir­ki­te pa­kan­ka­mai lai­ko po­il­siui bei mie­gui. Valgykite lengvai virškinamą maistą. Sek­ma­die­nį ne­per... Skaityti plačiau
Vasario 2-8 d.

Vasario 2-8 d.

2015.02.02
Avi­nas Pir­ma­die­nį bus nau­din­gi kvė­pa­vi­mo pra­ti­mai bei pro­ce­dū­ros. Tre­čia­die­nį sten­ki­tės kon­tro­liuo­ti emo­ci­jas, nes pa­si­karš­čia­vę dėl smul­kme­nos ga­li­te pri­si­šauk­ti gal­vos skaus­mą ir kar­tu nu­teik­... Skaityti plačiau
Sausio 19 -25 d.

Sausio 19 -25 d.

2015.01.19
Avi­nas Stip­rin­ki­te imu­ni­te­tą ger­da­mi vi­ta­mi­nų, val­gy­da­mi dau­giau čes­na­ko. Ant­ro­je sa­vai­tės pu­sė­je pa­si­sten­ki­te iš­sau­go­ti vi­di­nę pu­siau­svy­rą, ven­ki­te kon­flik­ti­nių si­tu­a­ci­jų. S... Skaityti plačiau
Sausio 12 - 18 d.

Sausio 12 - 18 d.

2015.01.12
Avi­nas Pir­ma­die­nį ge­riau ne­val­gy­ki­te mė­sos, bus nau­din­ga duo­na, ža­lu­my­nai, pie­no pro­duk­tai. Penk­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti da­ry­ti kvė­pa­vi­mo ir ener­ge­ti­nius pra­ti­mus. Sa­vai­tės pa­bai­go­je ga­li kiek su&sh... Skaityti plačiau
Sausio 5 - 11 d.

Sausio 5 - 11 d.

2015.01.05
Avi­nas Šią sa­vai­tę ga­li su­šlu­buo­ti šir­dis. Pa­tar­ti­na veng­ti sun­kių fi­zi­nių krū­vių. Val­gy­ki­te ne­rie­bų, ga­ruo­se vir­tą mais­tą. Sa­vait­ga­lį pa­bū­ki­te na­muo­se, paskaitykite knygą, pamedituokite. Al­ko­ho­lio ne­... Skaityti plačiau
Gruodžio 22-28 d.

Gruodžio 22-28 d.

2014.12.22
Avi­nas Pra­ras­tą ener­gi­ją pa­dės at­gau­ti ma­sa­žas. Ant­ra­die­nį bū­tų nau­din­ga ap­si­lan­ky­ti pas odontologą. Šešta­die­nį pra­vers­tų iš­vy­ka į už­mies­tį, ji pa­dė­tų at­si­gau­ti ner­vų sis­te­mai. Sekmadienį nevarginkite akių... Skaityti plačiau
Gruodžio 15-21 d.

Gruodžio 15-21 d.

2014.12.15
Avi­nas Pir­ma­die­nį ven­ki­te per di­de­lio fi­zi­nio krū­vio. Ket­vir­ta­die­nį iš­augs trau­mų ti­ki­my­bė, to­dėl sten­ki­tės  da­ry­ti ma­žiau stai­gių ju­de­sių. Sa­vai­tės pa­bai­go­je ne­val­gy­ki­te per daug cit­ru­si­ni... Skaityti plačiau
Gruodžio 8-14 d.

Gruodžio 8-14 d.

2014.12.08
Avi­nas Sap­nai, su­sap­nuo­ti pir­ma­die­nio nak­tį, pil­dy­sis ar­ti­miau­siu lai­ku. Penk­ta­die­nį jau­si­te ener­gi­jos ir ge­ros nuo­tai­kos ant­plū­dį. Sa­vait­ga­lį eu­fo­ri­ja kiek nu­slūgs, ta­čiau nu­si­min­ti ne­ver­ta - ūpas pa­k... Skaityti plačiau
Gruodžio 1-7 d.

Gruodžio 1-7 d.

2014.12.01
Avi­nas Pir­ma­die­nį kaip ga­li­ma ma­žiau dirb­ki­te kom­piu­te­riu, ga­li įsi­skau­dė­ti gal­va. Tuo­met be vais­tų jau ne­be­iš­si­ver­si­te. Sa­vai­tė tin­ka­ma pra­dė­ti lai­ky­tis die­tos. Sa­vait­ga­lį links­ma kom­pa­ni­ja pa&... Skaityti plačiau
Lapkričio 24 - 30 d.

Lapkričio 24 - 30 d.

2014.11.24
Avi­nas Pir­ma­die­nį bus nau­din­gi fi­zi­niai pra­ti­mai. Tre­čia­die­nį ne­re­ko­men­duo­ja­ma ger­ti al­ko­ho­linių gė­ri­mų. Sek­ma­die­nį ati­džiau rin­ki­tės ava­ly­nę - jei­gu ko­jos su­šlaps, ga­li­te rim­tai per­šal­ti... Skaityti plačiau
Lapkričio 17 - 23 d.

Lapkričio 17 - 23 d.

2014.11.17
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. At­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos ge­riau­siai seksis tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Šeš­ta­die­nį or­ga­niz­mui ga­li trūk­ti fos­fo­ro, to­dėl p... Skaityti plačiau
Lapkričio 10-16 d.

Lapkričio 10-16 d.

2014.11.10
Avi­nas Ant­ra­die­nį dau­giau dė­me­sio skir­ki­te šei­mos na­riams, neuž­si­sklęs­ki­te sa­vy­je. Tre­čia­die­nį bus di­des­nė ava­ri­jų ti­ki­my­bė. Savaitgalį bū­si­te ener­gin­gi ir veik­lūs, ta­čiau sten­ki­tės ne­iš­eik­vo­ti vi&... Skaityti plačiau
Lapkričio 3 - 9 d.

Lapkričio 3 - 9 d.

2014.11.03
Avi­nas Pir­ma­die­nį rei­kė­tų kiek su­ma­žin­ti dar­bo krū­vį, ki­taip jū­sų or­ga­niz­mas ga­li ne­iš­lai­ky­ti per di­de­lės įtam­pos. Penk­ta­die­nį ge­rai at­pa­lai­duo­tų ma­sa­žas. Sa­vait­ga­lį ne­var­to­ki­te daug skys­či... Skaityti plačiau
Spalio 27 - lapkričio 2 d.

Spalio 27 - lapkričio 2 d.

2014.10.27
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je sau­go­ki­te akis. Tre­čia­die­nį ga­li ka­muo­ti gal­vos skaus­mai, jie su­si­ję su per­var­gi­mu.Penk­ta­die­nis - pa­lan­ki die­na odos li­goms gy­dy­ti. Sa­vait­ga­lį pa­si­sten­ki­te ne­si­jau­din­ti... Skaityti plačiau
Spalio 20 - 26 d.

Spalio 20 - 26 d.

2014.10.20
Avi­nas Šią sa­vai­tę svei­ka­ta bus kaip nie­ka­da pui­ki. Jau­si­tės ener­gin­gi, žva­lūs. Stenkitės nudirbti kuo daugiau darbų. Sa­vait­ga­lį ne­pik­tnau­džiau­ki­te al­ko­ho­li­niais gė­ri­mais, ant­raip pir­ma­die­nis bus tik­rai sun­kus, gali sušlubuoti ... Skaityti plačiau
Spalio 13 - 19 d.

Spalio 13 - 19 d.

2014.10.13
Avi­nas Šią sa­vai­tę bū­si­te ne­dė­me­sin­gi. Ne­si­im­ki­te jo­kių svar­bių už­duo­čių. Ant­ro­je sa­vai­tės pu­sė­je sau­go­ki­tės per­ša­li­mo. Penk­ta­die­nį ga­li ap­nik­ti dep­re­si­ja. Sa­vait... Skaityti plačiau
Spalio 6-12d.

Spalio 6-12d.

2014.10.06
Avi­nas Pir­ma­die­nį ri­bo­ki­te ka­vos ir juo­do­sios ar­ba­tos kie­kį, dau­giau ger­ki­te van­dens. Ant­ra­die­nį jau­si­tės žva­lūs ir ku­pi­ni tei­gia­mų emo­ci­jų. Penk­ta­die­nį bus jaut­rūs re­gos or­ga­nai. Savaitgalį stiprinkite imuninę sistemą. Skaityti plačiau
Rugsėjo 22-28d.

Rugsėjo 22-28d.

2014.09.22
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li su­sil­pnė­ti imu­ni­te­tas, to­dėl kils pa­vo­jus su­sirg­ti. Ketvirtadienį tau­so­ki­te ke­pe­nis. Val­gy­ki­te mor­kų, gra­na­tų, šer­mukš­nių. Sek­ma­die­nį ver­čiau ne­var­to­ki­te cit­... Skaityti plačiau
Rugsėjo 15-21d.

Rugsėjo 15-21d.

2014.09.15
Avi­nas Pirmadienį padarykite iškrovos dieną. Tre­čia­die­nis - pa­lan­ki die­na pra­dė­ti gy­dy­ti ner­vų sis­te­mos li­gas. Penktadienį saugokitės traumų. Šeš­ta­die­nį val­gy­ki­te tik leng­vai virš­ki­na­mą mais­tą. Ne­pa­dau­gin­ki­te stip&... Skaityti plačiau
Rugsėjo 8-14d.

Rugsėjo 8-14d.

2014.09.08
Avi­nas Šią sa­vaitę pa­tau­so­ki­te stu­bu­rą: ap­si­lan­ky­ki­te pas ma­sažuo­to­ją, nu­ei­ki­te į pirtį. Ketvirtadienis tinkama diena valyti organizmą. Kad sa­vait­galį po­il­sis būtų vi­sa­ver­tis, išvažiuo­ki­te į mišką, pa­si­vaikščio­ki&s... Skaityti plačiau
Rugsėjo 1-7d.

Rugsėjo 1-7d.

2014.09.01
Avi­nas Pir­ma­die­nį pa­si­sten­ki­te ne­pa­si­duo­ti blo­goms emo­ci­joms. Ket­vir­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na pra­dė­ti lai­ky­tis die­tos, ta­čiau rei­kė­tų var­to­ti pa­kan­ka­mai skys­čių. Penk­ta­die­nį bus sėk­min­gos vi­sos gy­do&s... Skaityti plačiau
Rugpjūčio 18-24 d.

Rugpjūčio 18-24 d.

2014.08.18
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li­te ap­si­nuo­dy­ti mais­tu. Pa­da­ry­ki­te šal­dy­tu­ve re­vi­zi­ją, mais­tą ga­min­ki­te tik iš švie­žių pro­duk­tų. Sa­vai­tės vi­du­ry­je sau­go­ki­tės skers­vė­jų. Ga­li­te per­&scaron... Skaityti plačiau
Rugpjūčio 11-17 d.

Rugpjūčio 11-17 d.

2014.08.11
Avinas Antradienį daugiau dėmesio skirkite šeimos nariams, neužsisklęskite savyje. Savaitgalį būsite žvalūs ir energingi, tačiau neeikvokite energijos žalingiems įpročiams tenkinti – saugokite organizmą. Skaityti plačiau
Rugpjūčio 4-10 d.

Rugpjūčio 4-10 d.

2014.08.04
Avinas savaitės pradžioje bus jautri oda. Gali kilti alerginių reakcijų. Antradienį pasaugokite akis. Penktadienį stenkitės išlaikyti emocinę pusiausvyrą – tai padės išvengti streso. Savaitgalį pailsėkite gamtoje. Skaityti plačiau
Liepos 28 - rugpjūčio 3 d.

Liepos 28 - rugpjūčio 3 d.

2014.07.29
Avinas Savaitės pradžioje galimos stresinės situacijos. Stenkitės nepasiduoti susierzinimui. Trečiadienį padarykite iškrovos dieną. Ketvirtadienį bus jautrūs šlapimo organai. Savaitgalį susitikite su draugais, giminaičiais. Skaityti plačiau
Liepos 21-27 d.

Liepos 21-27 d.

2014.07.21
Avi­nas Šią sa­vai­tę svei­ka­tai dė­me­sio skir­ki­te dau­giau. Imu­ni­te­tui stip­rin­ti var­to­ki­te ne tik vi­ta­mi­nų: ger­ki­te na­tū­ra­lių cit­ri­nų, apel­si­nų sul­čių, ven­ki­te rie­baus mais­to. Sa­vait­ga­lį kuo dau­giau l... Skaityti plačiau
Liepos 7 - 13 d.

Liepos 7 - 13 d.

2014.07.08
Avinas Šia savaitę sveikatai skirkite daugiau dėmesio. Valgykite kuo mažiau riebaus maisto, gerkite negazuotą mineralinį vandenį. Jei neturite skrandžio problemų, vartokite natūralių vaisių ir daržovių sulčių. Tiesa, jas geriau skieskite vandeniu. Kasdien bent po valandą pabūkite gryname ore. Skaityti plačiau
Birželio 30 - liepos 6 d.

Birželio 30 - liepos 6 d.

2014.06.30
Avi­nas Sa­vai­tės pra­džio­je ga­li­mos stre­si­nės si­tu­a­ci­jos. Sten­ki­tės ne­pa­si­duo­ti su­sier­zi­ni­mui. Tre­čia­die­nį pa­­da­ry­ki­te iš­kro­vos die­ną. Ket­vir­ta­die­nį bus jaut­rūs šla­pi­mo or­ga&sh... Skaityti plačiau
Birželio 16-22 d.

Birželio 16-22 d.

2014.06.16
Avi­nas Ant­ra­die­nį at­si­sa­ky­ki­te rie­baus mais­to. Val­gy­ki­te dau­giau dar­žo­vių pa­tie­ka­lų, įvai­rių ko­šių. Penk­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na vi­zi­tui pas odontto­lo­gą. Šeš­ta­die­nį - di­des­nė aler­gi­... Skaityti plačiau
Birželio 9-15d.

Birželio 9-15d.

2014.06.09
Avi­nas Pir­ma­die­nį ga­li kan­kin­ti ga­vos skaus­mas, ir­zlu­mas. Ant­ra­die­nį ne­pa­tar­ti­na pik­tnau­džiau­ti ka­va, juo­da ar­ba­ta. Tre­čia­die­nį  rin­ki­tės leng­vai virš­ki­na­mus pa­tie­ka­lus. Sek­ma­die­nį pa&s... Skaityti plačiau
Birželio 2-8 d.

Birželio 2-8 d.

2014.06.02
Avi­nas Pir­ma­die­nį ver­tė­tų val­gy­ti dau­giau dar­žo­vių. Jei­gu no­rė­si­te at­si­kra­ty­ti su­si­kau­pu­sios nei­gia­mos ener­gi­jos, ge­riau­sia bū­tų ap­si­lan­ky­ti tre­ni­ruok­lių sa­lė­je. Ketvirtadienis tinkama diena grožio proc... Skaityti plačiau
Gegužės 26 - birželio 1d.

Gegužės 26 - birželio 1d.

2014.05.26
Avi­nas Pir­ma­die­nį ir ant­ra­die­nį ge­riau ne­per­si­val­gy­ki­te, lai­ky­ki­tės die­tos. Sa­vai­tės vi­du­ry­je tau­so­ki­te šir­dį. Penk­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na pra­dė­ti krau­jo ir ke­pe­nų va­ly­mo pro­ce­dū­ras. Š... Skaityti plačiau
Gegužės 19-25 d.

Gegužės 19-25 d.

2014.05.13
Avinas Pirmadienį padidės infekcijų grėsmė. Naktį iš pirmadienio į antradienį galite susapnuoti pranašišką sapną. Trečiadienį jausitės puikiai. Savaitgalį stenkitės kuo daugiau laiko praleisti su šeima ar artimaisiais. Skaityti plačiau

Aktualijos

Kadencijų skaičius gydymo įstaigų vadovus pasmerktų perėjūnų likimui

Kadencijų skaičius gydymo įstaigų vadovus pasmerktų perėjūnų likimui
Gydymo įstaigų vadovų kadencijos – itin jautrus klausimas medikų bendruomenėje. Kiekvienas jų atidžiai stebi, kaip konkursuose sekasi kolegoms – kitų įstaigų direktoriams. Ne visiems pavyksta išsaugoti kėdę ir sugrįžti. „Ką vadovui daryti toliau? Ar save pasmerkti kaip vaikštantį iš vienos darbo...

Medicinos lyderiai

Sveika visuomenė

Sukūrė įrankį, padedantį tikslingai formuoti vaikų sveikatos politiką

Sukūrė įrankį, padedantį tikslingai formuoti vaikų sveikatos politiką
Higienos instituto specialistai pirmą kartą Lietuvoje sukūrė informacinė veikų sveikatos stebėsenos sistemą, kuri leidžia ne tik pamatyti, kokie yra vaikų sveikatos rodikliai šalyje, bet ir efektyviau taikyti prevencines programas. Maža to, toks įrankis leis tikslingiau formuoti sveikatos politiką ir taupyti valstybės b...
Į ligoninę galima patekti ir po mašalų atakos

Į ligoninę galima patekti ir po mašalų atakos
Retam kuriam poilsiaujant gamtoje pavyksta išvengti kraujasiurbių ir kitų vabzdžių atakų. Todėl specialistai pataria prie&s...
Pacientų lauks mini bibliotekėlės

Pacientų lauks mini bibliotekėlės
Kauno klinikų pacientai ir jų lankytojai netrukus sulauks naujovės – jau šį mėnesį pradės veikti pacientams ir jų lan...
Kodėl sveikatos politikai nori grįžti dešimtmetį atgal?

Kodėl sveikatos politikai nori grįžti dešimtmetį atgal?
Apie besikeičiančią visuomenę ir dėmesį donorams

Apie besikeičiančią visuomenę ir dėmesį donorams
Kaip atskirti, ar purškiklis apsaugos nuo erkių?

Kaip atskirti, ar purškiklis apsaugos nuo erkių?

Fotoreportažas

Budinti vaistinė

Morfijaus kainos nesikeis

Morfijaus kainos nesikeis
Sunkiomis ligomis sergantys ligoniai, kurių kančias sumažinti jau tegali morfijus, galės jį įsigyti tokiomis pat kainomis, kaip ir...
Prie Santaros klinikų „Eurovaistinė“ įkūrė Geros savijautos kliniką

Prie Santaros klinikų „Eurovaistinė“ įkūrė Geros savijautos kliniką
Sostinėje, šalia VšĮ Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų, „Eurovaistinė“, populiaria...

Iš gyvenimo

J.Jakutienė: „Alkoholio sukeltos cirozės nėra vyraujančios“

J.Jakutienė: „Alkoholio sukeltos cirozės nėra vyraujančios“
„Sudėtinga susidūrus su sunkiais pacientais, kuriems reikalingas kepenų persodinimas, žinoti, kad niekuo daugiau jiems negal...
Indrė Vitkauskaitė: „Karo mediko specialybė apipinta mitais“

Indrė Vitkauskaitė: „Karo mediko specialybė apipinta mitais“
„Jei karinio konflikto metu tektų ginti Tėvynę, mūsų darbas primintų kino filmus, nes karo medikai - tie, kurie pirmieji fro...

razinka

Sveika šeima

Vasaros topas – ant grotelių keptas desertas

Vasaros topas – ant grotelių keptas desertas
Kitą kartą ruošdamiesi ką išsikepti ant grotelių arba grilyje artimuosius ar svečius galite nustebinti ne tik įprastais mėsos ar žuvies patiekalais, bet ir dūmo aromato desertais. Tokių gardumynų kepimas po atviru dangumi ypač puikia pramoga gali tapti mažiesiems.

Specialistų konsultacija

Specialistų konsultacija
Specialistų konsultacija
Specialistų konsultacija
Klausk gydytojo
Naujausi atsakymai

Svetur

Reforma Ukrainoje – ant pacientų pečių?

Reforma Ukrainoje – ant pacientų pečių?
Didelių politinių nesutarimų bei protesto akcijų palydėta Ukrainos sveikatos apsaugos sistemos reforma įstrigo iki rudens. Bet jos autoriai turi vilčių, kad medicinos paslaugų teikimo naujovės bus įdiegtos nuo kitų metų sausio. Oponentai nurodo, kad gali būti pažeista ukrainiečių konstitucinė teisę į nemokamą mediciną, priemokos už g...

Redakcijos skiltis

Apie ratus ir kumelę
Apie ratus ir kumelę

Komentarai

Receptas pagirioms išvengti
Henrikas Vaitiekūnas Receptas pagirioms išvengti
Du draugai: placebas ir nocebas
Henrikas Vaitiekūnas Du draugai: placebas ir nocebas
Apie melo kojų ilgį ir ministrą Aurelijų Verygą
Remigijus Žemaitaitis Apie melo kojų ilgį ir ministrą Aurelijų Verygą

Naujas numeris









Kur eiti?

Skaitomiausi straipsniai