Tyrimas: ar Lietuvos gyventojai rūpinasi savo mityba?

www.lsveikata.lt
2014-10-21
Tik mažiau nei penktadalis, arba 18 proc. Lietuvos gyventojų, teigia, kad nuolat vartoja maisto papildus mitybai papildyti. Tuo tarpu net 82 proc. gyventojų pripažįsta neskiriantys pakankamai dėmesio maisto balansavimui ir maisto papildų nevartoja, rodo rinkos tyrimų bendrovės „Prime Consulting“ atliktas Lietuvos gyventojų nuomonės tyrimas.
Tyrimas: ar Lietuvos gyventojai rūpinasi savo mityba?
Lietuviai per daug valgo greitai įsisavinamų, daug krakmolo turinčių maisto produktų, tarkime, baltų miltų ar bulvių, per daug valgoma ir riebios mėsos, o daržovių ir vaisių racione mažai. Didelis riebalų kiekis yra tiesus kelias širdies ir kraujagyslių sistemos susirgimų link.

Lietuvos sporto universiteto (LSU) docentas Ramutis Kairaitis mano, kad lietuvių mitybos racionas labai dažnai stokoja įvairesnių maisto produktų, o subalansuoti mitybą galėtų padėti maisto papildai.
 

„Lietuviai per daug valgo greitai įsisavinamų, daug krakmolo turinčių maisto produktų, tarkime, baltų miltų ar bulvių, per daug valgoma ir riebios mėsos, o daržovių ir vaisių racione mažai. Didelis riebalų kiekis yra tiesus kelias širdies ir kraujagyslių sistemos susirgimų link. Pasaulyje žinoma, kad riebalinių rūgščių, tokių kaip omega-6 ar omega-3 santykis organizme turi būti vienas prie vieno, tačiau valgant riebiai, minėtas santykis smarkiai pažeidžiamas, todėl vartoti žuvies produktus ar papildus su mano minėtomis rūgštimis yra itin aktualu. Galima pabrėžti ir tai, kad žuvies riebalai mažina riziką susirgti diabetu ir net kai kurių rūšių vėžiu“, - teigė R.Kairaitis.
 
Tyrimas atskleidė, kad maisto papildus kaip priemonę maisto racionui papildyti dažniau vartoja moterys, taip atsakiusių respondenčių buvo daugiau nei penktadalis arba 21 proc. Vyrai šiuo klausimu buvo pasyvesni – tik apie 15 proc. apklausos dalyvių nurodė papildantys savo kasdieninį maistą vitaminų ar mineralinių medžiagų papildais.
 
Anot R.Kairaičio, subalansuotas maisto papildų vartojimas gali padėti įveikti stresą, bet ir sumažinti nevisavertės mitybos ar nežymių lėtinių negalavimų sukeltą blogą savijautą.
 
Maisto papildai, R.Kairaičio teigimu, dažniausiai vartotini nevisavertei mitybai papildyti, neturint laiko ar galimybių normaliai maitintis, esant dideliems fiziniams krūviams, papildus svarbu vartoti ir asmenims, turintiems nežymius nukrypimus nuo sveikatos normų.
 
Anot docento, skatinant visavertės mitybos svarbos sveikatai supratimą, itin svarbu ir vieši edukaciniai projektai, todėl spalio-lapkričio mėnesiais septyniuose didžiuosiuose Lietuvos miestuose vyks renginių ciklas „Ilgaamžiškumo paslaptis“, kuriame krepšinio legendos Vladas Garastas, Modestas Paulauskas ir Angelė Rupšienė kartu su Lietuvos sporto universiteto specialistais pasakos apie sveiką gyvenimo būdą ir dalysis praktiniais patarimais, kaip išlikti energingam visą gyvenimą.
 
Edukacinio projekto „Ilgaamžiškumo paslaptis“ pagrindiniai iniciatoriai yra Lietuvos sporto universitetas ir bendrovė „Natural Pharmaceuticals”. Projekto partnerė – Sveikatos apsaugos ministerija. Visą informaciją ir tikslų paskaitų ciklo „Ilgaamžiškumo paslaptis“ tvarkaraštį galite rasti puslapyje www.omegamarine.lt

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    S.Mikutis: dėl reabilitologų verčiamasi per galvą

    „Šiuo metu tikrai yra didžiulis gydytojų reabilitologų poreikis. Todėl įstaigų vadovai, siekiantys aukšto lygi...
    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    Reta liga sergančią Virginiją nustebino medicinos galimybės

    „Kuo daugiau veiklos, tada nėra kada dejuoti! Išmokau suprasti organizmo signalus ir rasti laiko poilsiui, supratau, ...

    Budinti vaistinė


    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Ar nauji vaistai greičiau ateis į Lietuvą?

    Nuo kitų metų ES startuos svarbus sveikatos politikos pokytis – jungtinis sveikatos technologijų vertinimas (STV). Ar tai bu...
    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...

    razinka


    Sveika šeima


    Erkės pabudo alkanos ir piktos

    Erkės šiemet ankstyvos, piktos ir alkanos, sako entomologai. Pastarųjų metų statistika rodo, kad gyventojai į raginimus pasisaugoti nereaguoja – pernai užfiksuotas erkinio encefalito ir Laimo ligos atvejų pikas. Kaip jo išvengti šiemet?

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    Suriebėjusios kepenys bus gydomos vaistu

    „Pagaliau liga bus ne kontroliuojama dietomis ir mankštomis, bet gydoma vaistais“, – skelbiama amerikiečių žiniasklaidoje. Milijonai nealkoholinio steatohepatito (NASH) liga sergančių amerikiečių sulaukė pirmojo patvirtinto vaisto „Rezdiffra“, padėsiančio išvengti kepenų cirozės ir nepakank...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Henrikas Vaitiekūnas Vyrai ir moterys (Nr.3)
    Ar gudresnis valgo skaniau?
    Henrikas Vaitiekūnas Ar gudresnis valgo skaniau?
    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija

    Naujas numeris