Mano širdis – mano gyvenimas

www.lsveikata.lt
2016-03-07
Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL). Dauguma jų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti, nes sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis (ŠKL) mūsų šalyje nemažėja.  Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu - prevencija. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai, rūpindamiesi širdies ligų prevencija, vykdo programą „Mano širdis – mano gyvenimas“.
Mano širdis – mano gyvenimas

Gal ir jūs esate iš tų žmonių, kurie, bėgdami per gyvenimą, rūpindamiesi vaikais, pinigais ir savirealizacija, užmiršta patys save? Kai pagaliau suprasite, kad svarbiausia – sveikata, gali būti ir per vėlu. Tačiau šiandien dar yra laiko daug ką pakeisti. Pasirūpinkite savo ir savo artimųjų sveikata jau dabar.

„Mano širdis – mano gyvenimas“ yra šviečiamoji – mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Dalyvavimas programoje yra SAVANORIŠKAS ir NEMOKAMAS. Programos trukmė – 2 mėn. (1 kartas per savaitę). 

Programoje kviečiami dalyvauti ŠKL rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys, 40-65 m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą žemiau išvardytų rizikos veiksnių: 
padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
turintys antsvorio ar nutukimą;
turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
rūkantieji.

Programos metu užsiėmimus ves gydytojas kardiologas, dietologas, kineziterapeutas ir psichologas. Dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų bei gauti individualias mitybos rekomendacijas. Programos metu dalyviai bus supažindinami su:

ŠKL rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
Sveikos mitybos reikšme (kiekvienam dalyviui bus parengtos individualios mitybos rekomendacijos); Fizinio aktyvumo reikšme (dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų);
Streso įtaka ŠKL (dalyviai praktiškai išmėgins streso valdymo metodikas).

PROGRAMOS LAIKAI 2016 m.

VILNIAUS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS: balandžio 7 d. – gegužės 26 d., 17.30 val. (užsiėmimai vyks ketvirtadieniais tuo pačiu laiku, Vilniaus visuomenės sveikatos biure, adresu: Polocko g. 12-2 (Užupis)).

ANTAKALNIO POLIKLINIKA: balandžio 4 d. – gegužės 23 d., 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais tuo pačiu laiku Antakalnio poliklinikoje, administracijos patalpose esančioje salėje, II a., adresu: Antakalnio g. 59).

Kiekvienas dalyvis su savimi PRIVALO turėti išplėstinius kraujo tyrimus.

REGISTRACIJA telefonu +370 655 32 820 nuo 9.00 iki 16.00 val. arba el. paštu: sirdis@vvsb.lt 


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris