Garsių sportininkų pusryčių patiekalas košė kėlė moksleiviams ir juoką, ir nuostabą

www.lsveikata.lt
2015-11-30
Du mėnesius šešiose Vilniaus pagrindinio lavinimo mokyklose vyko netradiciniai susitikimai su garsiais sportininkais, kuriuos organizavo „Sveikatiados pusryčių klubas“. Stipriausias pasaulio žmogus Žydrūnas Savickas,  lengvosios atletikos čempionė Vlada Musvydaitė ir kiti garsūs Lietuvos sportininkai su penktokais kalbėjosi apie pusryčius, jų naudą ir skonį.  
Garsių sportininkų pusryčių patiekalas košė kėlė moksleiviams ir juoką, ir nuostabą
„Lietuvos ryto“ krepšininkas Adas Juškevičius nė dienos neišsiverčia be pusryčių. „Valgau daug košių, geriu šviežias sultis, mėgstu varškę“, - pasakojo sportininkas.

Ž.Savickas papasakojo, kad sportuoti pradėjęs dar vaikystėje, turėjo rūpintis ir ką valgo, todėl anksti įprato iš namų neiti nepapusryčiavęs. „Anuomet pradėję domėtis  ką ir kaip valgyti  turėdavo gerokai pavargti, nes nebuvo nei kompiuterių, nei interneto“, - aiškino mažiesiems klausytojams stipruolis.  Nors anuomet maistui sportininko gyvenime nebuvo skiriama tiek daug dėmesio kaip šiandien, tačiau Ž.Savickui nuolat patardavo treneriai ar kiti vyresni  sportininkai, taip pat žurnaluose ieškojo informacijos.
 

Galingiausias pasaulio žmogus daug aštrių žodžių pasakė apie dietas -  sportininkas įsitikinęs, kad svarbiau yra  reguliariai ir taisyklingai maitinis. „Ne vieną kartą teko sporto klube matyti alpstančius žmones, ypač  merginas, kurios nevalgo, nes laikosi ypatingų dietų”, – perspėjo Ž.Savickas.
Su moksleiviais taip pat bendravo „Lietuvos ryto“ krepšininkai, „Žalgirio” futbolininkai, plaukikai, lengvosios atletikos sportininkės. Kiekvienas sportininkas ne tik pasakojo kodėl kasdien pusryčiauja, bet ir kokius patiekalus renkasi bei kodėl. Moksleiviai smalsavo, kaip pusryčių patiekalai įtakoja sportinius rezultatus – ypač jie stebėjosi, kad pavalgius košės sportininkai turi daugiau energijos.
 
„Lietuvos ryto“ krepšininkas Rokas Giedraitis prasitarė, kad vaikystėje nemėgo pusryčiauti, tačiau pradėjęs žaisti krepšinį, nė dienos neišsiverčia be pusryčių. Jo komandos draugas Adas Juškevičius pasidalino savo pusryčių pasirinkimais. „Valgau daug košių, geriu šviežias sultis, mėgstu varškę“, - pasakojo sportininkas.   Trišuolininkė Asta Drukšaitė per dieną turi iki trijų treniruočių, todėl kas rytą valgo sočius pusryčius, kurie padeda atlaikyti didelį fizinį krūvį.
 
Pasibaigus susitikimams su moksleiviais  lengvosios atletikos čempionė ir sporto laidos „Mitybos ir sporto balansas“ vedėja Vlada Musvydaitė ir galiūnas Ž.Savickas  dalinosi nuomonėmis, kokią didelę įtaką daro tėvai vaikų mitybos įpročiams. „Vaikas valgys tai, ką jam tėvai parinks. Nuo to priklauso, ar vaikas su malonumu valgys pusryčius ar jam tai bus kančia“, – įsitikinęs Ž.Savickas.  „Ne visi tėvai rūpinasi savo vaikais - ne visiems papusryčiauti nespėjusiems paruošia maisto dėžutę į mokyklą. O juk suaugę turėtų ne tik auklėti vaikus, bet ir būti jiems pavyzdžiu“, - dalinosi V.Musvydaitė.
 
„Sveikatiada pusryčių klubo“ atributiką kai kurie moksleiviai ypatingai brangins, nes jie turės savo mėgstamo sportininko autografą. Po pamokų svečiai vaikams linkėjo valgyti sveikus pusryčius, o jaunieji sirgaliai sportininkams linkėjo pergalių.

 
Apie „Sveikatiadą“
„Sveikatiada” – tai ilgalaikė sveikos gyvensenos ugdymo programa, kuri suteikia vaikams žinių ir praktinių įgūdžių apie sveikatą, mitybą ir fizinį aktyvumą. „Sveikatiada“ kasmet įgyvendina šias iniciatyvas: „Sveikuolių šaunuolių konkursas“, „Sveikos mitybos trimestras“, „Mankštiada“, „Šok ir nesustok“ bei daugelį kitų. „Sveikatiados“ mokyklų tinklui priklauso per 600 Lietuvos mokyklų. Jos projektuose ir užsiėmimuose dalyvavo daugiau nei 12 tūkst. vaikų.


Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris