1. Didesnė tikimybė mirti nuo vaistų perdozavimo nei autoavarijoje
JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centro atliktas tyrimas parodė, kad jei jūsų amžius tarp 25 ir 64 metų, labiau tikėtina, kad galite mirti nuo vaistų perdozavimo, nei patekęs į avariją kelyje. Dažniausiai perdozuojama receptinių vaistų – opioidinių analgetikų, skirtų skausmui malšinti arba vaistų nuo nemigos ir nerimo.
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, septintajame dešimtmetyje dėl ūminių apsinuodijimų į ligoninę buvo guldomas vienas iš tūkstančio gyventojų, aštuntajame – jau du. Prieš aštuonerius metus šis skaičius išaugo iki 2,7. Lietuvoje šis rodiklis svyravo nuo 2,8 iki 4,1.
Apskritai Jungtinių Tautų šiais metais paskelbtoje Pasaulinėje vaistų vartojimo ataskaitoje nurodoma, kad prieš dvejus metus nuo perdozavimo pasaulyje mirė daugiau nei 180 tūkstančių žmonių. Europoje – daugiau nei šeši tūkstančiai. Todėl labai svarbu paisyti gydytojo ar vaistininko nurodymų dėl vartojimo ir niekuomet nesiimti savigyda.
 
2. Vidutinis vyras televizorių žiūri daugiau nei tris valandas kasdien
JAV Darbo statistikos biuro tyrimas rodo, kad vyrai praktiškai vieną savaitės dieną praleidžia tiesiog tysodama priešais televizorių.
Populiariausias lietuvių užsiėmimas namuose taip pat – žiūrėti televizorių. Tokiai veiklai skiriama daugiau laiko nei bendravimui su namiškiais, knygų skaitymui ar sportui. Tą parodė rinkos ir viešosios nuomonės tyrimų kompanijos „Spinter tyrimai“ rugsėjį atliktas reprezentatyvus tyrimas. Tyrimo metu buvo klausiama, ką lietuviai dažniausiai veikia namuose, kiek laiko skiria šeimai ir namams. Net 62 procentai respondentų prisipažino, kad laisvu metu įsijungia televizorių, o šeimai laisvą laiką skiria mažiau nei pusė – 46 procentai – apklaustųjų. Vyrų ir moterų įpročiai namuose skiriasi. Vyrai televizorių žiūri šiek tiek dažniau (66 proc.) nei moterys (58 proc.).
 
3. Praleidžia daugiau laiko apsipirkinėdami nei mankštindamiesi
JAV Darbo statistikos biuras taip pat nustatė, kad vidutinio amžiaus vyras kasdien praleidžia vidutiniškai 36 minutes pirkdamas daiktus parduotuvėse arba internetu. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, beveik du milijonai planetos žmonių miršta vien dėl to, kad per mažai juda. Europos regione dėl nepakankamo judėjimo kasmet miršta apie 600 tūkstančiai asmenų. Fizinio aktyvumo stoka jau pripažįstama atskiru ligų, nuo kurių pasaulyje miršta apie 60 procentų žmonių, rizikos veiksniu. Galbūt ir nepraleidžiate daug laiko apsipirkinėdamas internetinėse parduotuvėse, tačiau statistika rodo, kad ko gero judate vis vien per mažai.
 
4. Vidutinis vyras per dieną maisto ruošimui ir tvarkymuisi skiria tik 17 minučių 
Tą rodo JAV Darbo statistikos biuro atlikta amerikiečių laiko paskirstymo apklausa. Kiekvienas gydytojas dietologas patvirtins, kad kasdien reikėtų valgyti šviežią namuose gamintą maistą, jei norite išlikti lieknas ir sveikas.
Manote, kad tokia statistika „galioja“ tik amerikiečiams? Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos institutas atliko Lietuvos gyventojų mitybos tyrimą, kuris parodė, kad tik 21,3 proc. lietuvių rinkdamiesi maistą galvoja apie jo naudą sveikatai. Taip pat nustatyta, kad mityba priklauso nuo lietuvių užimtumo. Dirbantys žmonės dažniau valgo reguliariai, maitinasi pirktiniu ar pačių pasigamintu maistu. Labiausiai savo mityba rūpinasi moterys ir šeimos, auginančios vaikus. Laisvesnį darbo grafiką turintys žmonės užkandžiauja dažniau, mėgaujasi greitu, lengviau paruošiamu maistu, dažnai valgo pusfabrikačius.
 
2. Du iš trijų vyrų pavalgo greičiau nei per 20 minučių. 
Be to, Kolumbijos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas leido padaryti išvadą, kad greitai valgantiems vyrams net 84 proc. padidėja nutukimo rizika. Rezultatai rodo, kad skrandžiui įspėti smegenis apie pasisotinimą reikia apie dvidešimt minučių. Tad jei pavalgote greičiau, didesnė tikimybė, kad dažniau persivalgote.
Prieš porą metų atliktas finansinės elgsenos tyrimas parodė, kad lietuviai per didžiąsias metų šventes švaisto pinigus ne tik dovanoms, vaišėms, bet ir vaistams, kurių prireikia, sutrikus virškinimui. Vieno populiariausių vaistų, kuriame yra virškinimo fermentų, skaidančių suvalgytą maistą, pardavimai per šventes smarkiai padidėja. Tyrimo duomenimis, šio nereceptinio medikamento daugiausiai parduodama per Kalėdas ir Naujuosius metus bei Velykas. Prieš trejus metus per Velykas buvo pasiektas absoliutus šio medikamento pardavimo rekordas: daugiau nei devyni tūkstančiai pakuočių per mėnesį. Išvada paprasta – esame linkę persivalgyti, o tai – ne į naudą sveikatai.