Gyvenimas be šampūno: mada ar nauda?

Aigustė Tavoraitė
2016-02-22
Plaukai vis riebaluojasi, o juos nuolat plaunant problema tik aštrėja? Siekdami išeiti iš šio uždaro rato vis daugiau žmonių įsitraukia į judėjimo „Ne šampūnui“ (angl. „no poo“) gretas. 
Gyvenimas be šampūno: mada ar nauda?
Kartkartėmis pailsinti plaukus nuo įprasto šampūno yra net rekomenduojama. Galima rinktis tiek įvairių žolelių nuovirus, tiek sodą ar rūgštesnes priemones: actą, citrinų sultis. Tačiau tai neturėtų tapti kasdiene praktika, kadangi taip galima išbalansuoti odos mikroflorą.
Vietoj įprastų šampūnų pasirinkę sodą, actą, citrinų sultis, kiaušinius ar molį šio judėjimo šalininkai tvirtina, kad plaukai atsigavo, tapo švelnesni, atsistatė odos rūgščių balansas. Tiesa, ryškesniam rezultatui pasiekti prireikia kantrybės – palaukti tenka pusmetį ar net metus. Gal išties verta šampūną išmesti į kibirėlį?
 
Specialisto komentaras
Klaipėdos Odos ir venerinių ligų poliklinikos vedėja, gydytoja dermatovenerologė Aldona Kajutytė:
 
Pailsinti plaukus naudinga
– Liaudiškos priemonės yra veiksmingos, bet jos negali atstoti šampūno. Niekas neišplauna plaukų geriau nei šiltas vanduo ir šampūnas. Visgi jei galvos oda yra sveika, nėra pleiskanų, nesiskundžiama niežuliu ar kitomis bėdomis, kartais plaukus ištrinkti, perskalauti, pagerinti galvos odos būklę galima ir natūraliomis priemonėmis.
 
Kartkartėmis pailsinti plaukus nuo įprasto šampūno yra net rekomenduojama. Galima rinktis tiek įvairių žolelių nuovirus, tiek sodą ar rūgštesnes priemones: actą, citrinų sultis. Tačiau tai neturėtų tapti kasdiene praktika, kadangi taip galima išbalansuoti odos mikroflorą – oda gali ryškiai pasausėti, dėl to kilti diskomfortas.
 
Tokių priemonių nepasitarus su gydytoju ypač nereikėtų skubėti rinktis turintiems galvos odos ligų. Pirmiausia reikėtų jas išgydyti. Priešingu atveju, net geriausios priemonės duos mažai naudos. O kartais net gali pakenkti, pavyzdžiui, prasidėti mikrobinė infekcija.
Atidesnėms reikėtų būti dažančioms plaukus moterims. Jos turėtų įvertinti plaukų spalvą, kokie dažai naudoti, nes yra galimos įvairios reakcijos, plaukai gali įgauti kitą atspalvį ir pan.
 
Beje, kad ir koks būtų geras įprastai naudojamas šampūnas, duoti plaukui pailsėti galima ir kartą kas keletą savaičių jį pakeičiant kita priemone. Ilgainiui nuolatos naudojant tą patį šampūną plaukas prie jo pripranta, apsineša to šampūno dalelėmis. Nauja priemonė paprasčiausiai padeda jas nuplauti.
Panašus efektas – plaukai įgauna natūralų blizgesį – pasiekiamas ir panaudojus acto tirpalą. Tačiau tuo dažnai piktnaudžiauti taip pat nereikėtų.
 
Riebaluojasi dėl netinkamo šampūno
Dažnai plaukai riebaluojasi ne apskritai dėl šampūno, bet dėl netinkamo jo pasirinkimo. Neretai žmonės nepasidomi, nusiperka stipriai veikiančius šampūnus, kai reikėtų rinktis kuo švelnesnius. Stipraus poveikio šampūnas linkęs labai sausinti odą.
Tuomet ji gauna signalą, kad yra per sausa ir ima gaminti daugiau riebalų, taigi plaukai gausiau riebaluojasi. Taip susidaro užburtas ratas. Savo ruožtu švelnesnė priemonė yra sveikesnė, nes mažiau erzina odą, nors rezultato kartais gali tekti palaukti ir ilgiau.
 
Nebūtina rinktis patį brangiausią šampūną, tačiau jis neturėtų būti ir labai pigus. Svarbiausia yra jo kokybė, sudėtis. Nebūtinai pigaus šampūno ji bus bloga, tačiau ir naudingomis savybėmis nebus labai praturtinta. Taip pat reikėtų nepamiršti įvertinti ir odos, priemonę pirmiausia rinktis pagal jos tipą. Dažnai pasitaiko, kad plaukai būna sausi, o oda riebi.
Tarp kitko, sausieji šampūnai nėra sveika alternatyva norintiems ištrinkti galvą be vandens. Jie nieko nenuplauna. Tai gali būti naudojama nebent kaip vienkartinis gelbėjimosi ratas, kai kito pasirinkimo nėra.

 
Natūralūs šampūnai
Sodos šampūnas. Drėgnus plaukus ištrinkite sodos ir vandens tirpalu. Po to galite perplauti vandeniu su šiek tiek obuolių acto ar citrinos sulčių. Šis šampūnas ypač tinka stipriai riebaluotis linkusiems plaukams.
Kiaušinio trynio šampūnas. Nedideliame kiekyje šilto vandens išplakite kiaušinio trynį ir gautu šampūnu plaukite galvą. Nuskalaukite kaip įprastai. 


Komentuoti:

Vardas:
El.paštas:
Komentaras:

Masažas - tik pagalbinė priemonė lieknėjant

2017.07.10
Norėčiau išbandyti liekninamąjį masažą, tačiau pasimečiau tarp informacijos gausos. Įvairiuose salonuose praktiškai prie kiekvieno masažo prirašoma, kad tai liekninamasis, net prie aromatinių ar medaus. Norėčiau pasiteirauti, ar taip yra iš tiesų? Bei kuo skiriasi liposažas nuo limfodrenažo - gal tai vienas ir tas pats? Viktorija Skaityti plačiau

Pigmentuota oda: galima degintis saulėje?

2017.06.08
Turiu jautrią, ne viena pigmentine dėme nusėtą odą. Kaip patartumėte paruošti tokią odą ketinant ilgesnį laiką praleisti saulėje? Ar tuomet visai reikėtų vengti jos spindulių? Gal padėtų dermokosmetika? Gailė, 29 metai Skaityti plačiau

Hialuronas – sveikatos ir geros išvaizdos šaltinis

2017.05.18
Sparčiai išpopuliarėjusi jauninančioms grožio procedūroms naudojama hialurono rūgštis gali puikiai pasitarnauti ne tik estetiniais, bet ir gydomaisiais tikslais. Skaityti plačiau

Išvaduokite kojas nuo nuospaudų

2017.04.24
Artėjant basučių sezonui daugiau dėmesio pareikalauja pėdų priežiūra. O dėl ilgalaikio avalynės spaudimo ar trinties po žiemos atsiradusios nuspaudos jų tikrai nepapuošia. Kas padėtų jų atsikratyti?  Skaityti plačiau

Kaip suvaldyti pavasarinį rožinės paūmėjimą

2017.04.20
Atbudus gamtai norisi gaudyti kiekvieną šiltesnį saulės spindulį, tačiau turintiems jautrią kapiliarinę odą žmonėms ypač rekomenduojama pasisaugoti. Aštri saulė – vienas rožinės paūmėjimą sukeliančių veiksnių. Skaityti plačiau

Pavasarį – stipresni ir sveikesni plaukai

2017.03.16
Šaltos oro sąlygos žiemą gali neigiamai paveikti plaukų būklę, todėl pavasaris – puikus metas sustiprinti pažeistus plaukus. Skaityti plačiau

Kaklo oda taip pat nori būti prižiūrėta

2017.03.07
Kasdien prižiūrint veido odą, neretai pamirštama kaklo sritis. Kaip teigia klinikos „Biofirst“ gydytoja dermatovenerologė medicinos daktarė Jurgita Karčiauskienė, kaklo odai taip pat reikalinga nuolatinė priežiūra, nepaisant to, jog dažniausiai ja susirūpinama tik vyresniame amžiuje. Skaityti plačiau

Priaugintos blakstienos: ar pavojus akims realus?

2017.01.10
Labai norėčiau prisiauginti blakstienas. Bet girdėjau, kad tai esą kenkia akims? Norėčiau išgirsti specialistų nuomonę apie tai. Taip pat norėčiau žinoti, ar priaugintoms blakstienoms reikalinga kokia nors ypatinga priežiūra. Dovilė, 31 m. Skaityti plačiau

Kasdienė odos priežiūra turi virsti natūraliu įpročiu

2017.01.10
Jei žiemos metu išsausėja veido oda, tinkama jos priežiūra gali padėti įveikti sudirgimus. Visgi norint užtikrinti ilgalaikę sveiką odos būklę, rekomenduojama ja rūpintis nuolatos. „Biofirst“ klinikos kosmetologė Žaneta Lubianskienė pabrėžia, jog veido odos priežiūros priemonės turi būti parenkamos pagal odos būklę ir tipą.  Skaityti plačiau

Lūpų balzamas: pirkti ar pasigaminti?

2016.10.24
Šaltuoju metų sezonu ypač svarbi odos apsauga nuo šalčio. Itin jautri ir plona lūpų oda gali lengvai išsausėti ar šerpetoti, todėl lūpų balzamas tampa svarbia apsaugančia ir gydomąja priemone esant žemai temperatūrai lauke. Jei norisi išbandyti natūralias odos priežiūros priemones, lūpų balzamą galima pasigaminti ir namuose.  Skaityti plačiau

Karštų garų nauda veido odai

2016.10.21
Tinkama kosmetinė veido odos priežiūra reikalauja laiko, pastangų ir žinių. Nors veido priežiūros produktų pasiūla rinkoje įvairi ir gausi, kartais šias priemones ar procedūras vertėtų išbandyti ir namuose. Apie veido odos garinimą namų sąlygomis kalba biokosmetikos ekspertė, „Biomedikos“ akademijos vadovė Jolanta Cinaitienė. Skaityti plačiau

Pasibaigus vasarai atlikite apgamų „reviziją“

2016.09.12
Saulės vonių mėgėjams specialistai pataria nepamiršti apžiūrėti savo odą ir atlikti apgamų „reviziją“ – patikrinti, ar jie nepakito, ar neatsirado naujų odos darinių. Tokie pokyčiai gali įspėti apie pavojingą ligą – kasmet mūsų šalyje nustatoma apie 1800 naujų odos vėžio atvejų. Skaityti plačiau

Ilgalaikio lakavimo rezultatas – trupantys nagai

2016.08.04
Gelinis nagų lakavimas populiarus jau ne vienerius metus. Tokią grožio procedūrą renkasi užimtos moterys, kurioms tai patogus būdas kuo ilgiau išlaikyti tvarkingus nagus. Tačiau gelinis lakavimas turi ir neigiamą pusę – nuo ilgalaikio lako buvimo nagų plokštelės tampa plonesnės ir trapesnės. Skaityti plačiau

Prieš prakaito kvapą – alūno akmuo

2016.07.28
Teigiama, kad kalio alūno druska – pati natūraliausia gamtoje susiformavusi higienos priemonė. Jos pagrindu pagaminti dezodorantai ir antiperspirantai gali tapti daug sveikesniu įprastų prakaitavimą mažinančių priemonių pakaitalu. Skaityti plačiau

Vargas dėl celiulito: ar verta stengtis?

2016.05.16
Atšilus orams dailiosios lyties atstovės skuba išlaisvinti kojas iš pėdkelnių ir pasimėgauti saule. Tačiau ne viena moteris užsisegusi trumpesnį sijoną atsidūsta ant sėdmenų ir šlaunų pastebėjusi į apelsino žievelę panašią odą.  Skaityti plačiau

Strazdanos: prieš gamtą verčiau neiti

2016.05.12
Norėjau paklausti, kaip galima išnaikinti strazdanas, ar tai išvis įmanoma? Santa Skaityti plačiau

Skaudūs pavasarinės saulės bučiniai

2016.04.25
Nors pavasaris dar šykšti šilumos, bet aktyvios saulės spinduliai jau gali būti pavojingi mūsų odai. Specialistai įspėja pirmosiomis saulės voniomis mėgautis atsargiai. Skaityti plačiau

Pavasario saulei rodykime atgaivintą odą

2016.04.11
Vitaminų trūkumo, temperatūrų kontrastų išvarginta, išsausėjusi ir pajautrėjusi oda dabar vargina daugumą moterų ir vyrų. Kaip padėti jai atsigauti po žiemos negandų? Skaityti plačiau

Skausmui slopinti – molio kompresai

2016.04.07
Daug kam gerai pažįstamas molis yra ne tik puiki kosmetinių procedūrų priemonė. Juo dar Avicenos laikais gydyti įvairūs negalavimai. Tvirtinama, kad kosmetinio molio aplikacijos itin gali pagelbėti varginant pavasarį paūmėjantiems lėtiniams sąnarių, nugaros skausmams. Jis padeda įveikti ir raumenų, nervų sistemos, ginekologines ligas, įvairias traumas. Skaityti plačiau

Dantis išbalins paprastas aliejus?

2016.03.18
Kokių tik priemonių nesiimama norint turėti akinamą šypseną – ne vienas griebiasi sodos, naudoja citriną, druską, aktyvintos anglies miltelius ar vandenilio peroksidą. O dabar itin populiarėja dantų balinimas aliejumi. Skaityti plačiau

Kada nuo plaukų slinkimo padės mezoterapija

2016.03.17
Plaukai slinkti pradėjo, kai man buvo vos 15 metų. Tuomet jų nedažiau ir kitaip negadinau. Dabar turiu tik ketvirtadalį buvusios tankių plaukų šukuosenos. Plaukų tipas – riebūs, būna pleiskanų. Periodiškai slinkimą sustabdau natūraliomis kaukėmis, tačiau nauji plaukai neatauga. Kas galėtų padėti? Ar mezoterapija būtų veiksminga? Galina, 27 metai Skaityti plačiau

Aktyvinta anglis – ir grožiui puoselėti

2016.02.26
Pasirodo, aktyvinta anglis, puikiai padedanti sunegalavus skrandžiui, gali pasitarnauti ir puoselėjant grožį. Šis natūralus produktas giliai išvalo poras ir nedžiovina odos, veiksmingai naikina bakterijas ir šalina riebalus. Taigi aktyvintos anglies kaukės – gera profilaktinė spuogų priemonė nuo spuogų ir inkštirų. Skaityti plačiau

Nagai trupa ne tik dėl šalto oro

2016.02.01
Man pradėjo stipriai skilinėti nagai, kaip juos atgaivinti, kokias priemones naudoti? Viktorija Skaityti plačiau

Odos priežiūra: išsiversite tik su natūraliu aliejumi?

2016.01.29
Vis daugiau moterų, ieškodamos sveikesnių priemonių grožiui puoselėti, atranda natūralius aliejus. Pirmiausia jie vertinami, kad tai – augalinės kilmės produktas.  Skaityti plačiau

Odos priežiūra žiemą: tarp mitų ir tikrovės

2016.01.11
Tinkamai nepasirūpinus oda, žvarbus žiemos vėjas ir speigas netruks nugairinti veidą ir rankas. O staigūs temperatūrų pokyčiai gali pažeisti jos kapiliarus. Tad ko griebtis, kad šaltuoju metų laiku išsaugotume odos grožį? Skaityti plačiau

Sveiki plaukai žiemą – įveikiama užduotis

2015.12.14
Elektrinasi, išsausėja, lūžinėja – žiemos metas mūsų plaukams tikrai negailestingas. O juk gražiausias metų šventes norisi sutikti puošniomis ir sveikomis garbanomis. Ką daryti, kad temperatūrų svyravimai, šaltis ir žvarbus vėjas nepažeistų plaukų?  Skaityti plačiau

Kovai su rudenišku slogučiu - makiažo ekspertės patarimai

2015.11.23
Nors žiema jau čia pat, lietus ir pilkuma už lango kuria niūrią rudeninę nuotaiką. Pradėti dieną su šypsena ne kiekvienai lengva. Artėjant žiemai, išsklaidyti rudenišką slogutį vieni bando skaniu maistu, kiti - naujais pirkiniais ar pramogomis. Tačiau kovoti su niūria nuotaika gali padėti tiesiog didesnis pasitikėjimas savimi. Kosmetikos kompanijos „Mary Kay“ visažistė ir grožio ekspe... Skaityti plačiau

Jaunystės saugojimo paslaptys: veido joga

2015.11.13
Skubėdami treniruoti kūną ir dailinti „neklusnias“ linijas, neturėtume pamiršti ir vienos svarbiausių kūno vietų – veido. Specialūs jogos pratimai ne tik atpalaiduos veido raumenis, bet ir juos sustiprins. Veido gimnastika padės atjaunėti be chirurginių grožio operacijų – padidins pavargusios odos tonusą, išlygins atsirandančius jos nelygumus bei užkirs kelią naujų raukšli... Skaityti plačiau

Rankų apsauga be pirštinių

2015.10.23
Senėjimo ženklai pirmiau nei veidą ar kaklą išvagoja rankas. Tad ir priežiūros joms reikėtų daugiau. Ypač atšalus, nes žvarbus oras ir atšiaurūs vėjai itin greitai nugairina rankų oda. Susilpnėjus epidermio apsauginiam sluoksniui, oda greičiau išsausėja, susitraukia, net ima skilinėti, perštėti. Ant neprižiūrimos odos ilgainiui gali atsirasti ir žaizdelių. Skaityti plačiau

Grožio receptai – tiesiog iš lysvės

2015.10.05
 Rudenį gausiai pabirusios daržovės tinka ne tik maistui – jos gali surasti vietą ir ant jūsų grožio priežiūros priemonių lentynėlės. Sveiką gyvenimo būdą propaguojančios bei natūralių grožio priemonių ieškančios moterys šiuo metu gali pasinaudoti ir daržo lysvėje rastomis gėrybėmis. Skaityti plačiau

Kaip nepamesti visų plaukų?

2015.10.05
Vėl kuokštais iš šepečio traukiate iškritusius plaukus? „Dėkokite“ rudeniui. Viena dažniausių paspartėjusio plaukų slinkimo priežasčių – sezoninės orų permainos. Plaukai jautrūs ir staigiems temperatūrų pokyčiams, tad nosį pradėjus gnaibyti šaltukui, nepamirškite stilingos kepuraitės.  Skaityti plačiau

Plaukų priežiūra ir mados

2015.09.14
Naujo rudens sezono madų savaitėse pristatytos populiariausios plaukų šukuosenų idėjos išsiskiria bohemiškumu ir nerūpestingumu. Pabrėžiamas natūralus plaukų stilius kreipia dėmesį į individualumą – net ir paprasčiausia šukuosena su įdomiu, kūrybišku akcentu gali suspindėti kaip podiumo perlas.    Skaityti plačiau

Laikas pasirūpinti saulės nugairinta oda

2015.08.31
Vasara skaičiuoja paskutines dienas. Tačiau saulės šiluma dar galime pasidžiaugti – sinoptikai prognozuoja šiltą rugsėjį. Dažnam saulės pėdsakai aiškiai matomi ir ant odos. Ir ne tik maloniąja prasme: pasitaiko išsausėjimų, bėrimų. Tad kaip dorotis su šiomis problemomis? Skaityti plačiau

Jei veidas atrodo užsiteršęs...

2015.07.27
Esu nepatenkinta veido oda. Toks jausmas, kad ji yra labai nešvari: joje matyti įvairių spuogelių bei inkštirų, ypač nosies, smakro srityje. Sakykite, kaip žinoti, kuri odos valymo procedūra man būtų tinkamiausia? Ar veido valymas rūgštimi yra veiksmingas? Rasa, 24 m. Skaityti plačiau

Saulė ir kosmetika – rizikingas derinys

2015.07.20
Gydytoja dermatovenerologė prof. Skaidra Valiukevičienė pabrėžia, jog vasarą veido bei kūno odai reikalinga ypatinga priežiūra.  Skaityti plačiau

Kaip atsikratyti pleiskanų?

2015.06.29
Turbūt kiekvienas žinome kaip neestetiškai pleiskanomis nusėti pečiai. Tačiau kokios jų atsiradimo priežastys ir gydymo būdai – žino ne visi.  Skaityti plačiau

Vyrų siaubas - plaukų slinkimas

2015.06.25
Jei kaskart šukuojantis šepetyje randate nemažai plaukų, pastebite juos ant drabužių, o perbraukus plaukus ranka – saujoje lieka kuokštas, jūs susidūrėte su plaukų slinkimu. Nors plaukų apimtis gali mažėti dėl kelių priežasčių – svarbu kuo anksčiau imtis atitinkamų priemonių Skaityti plačiau

Plaukų priežiūra ir mados

2015.06.15
Būčiau dėkinga už specialistės patarimus, kaip prižiūrėti plaukus vasarą, kad jiems nepakenktų saulė. Geriau rišti ar nešioti palaidai? Ir dar – koks kirpimas šį sezoną madingas? Kotryna Skaityti plačiau

Natūrali kosmetika. Verta?

2015.05.18
Pasaulyje ir Lietuvoje vis labiau įsigali natūralumo tendencija: jos ieškoma maiste, buityje ir, be abejo, kosmetikoje. Ar tai nėra tik naujausias mados klyksmas? „Nesiečiau natūralumo paieškų vien su mada. Šiais laikais tai yra daugiau ilgalaikė ir kryptinga tendencija. Tiesiog kritiškai mąstantieji, smalsuoliai ir inovatoriai visada yra priekyje, o jų pėdomis, pasidairydami į &scar... Skaityti plačiau

Skutantis barzdą svarbiausia neskubėti

2015.05.14
Skutimasis, barzdos formavimas – dažno vyro kasdienybė. Visgi, ar tikrai tai darome teisingai? Kokias skutimosi priemones reikėtų rinktis? Kaip išvengti nemalonių pojūčių po procedūros? Šiuos ir kitus klausimus uždavėme salono „Barzdaskučiai“ vadovui Kazimierui Norkui. Skaityti plačiau

Noriu „tattoo“! Ką reikėtų žinoti prieš pasiryžtant?

2015.05.11
„Susiraukšlėjęs ir mėlynas. Senas žmogus su „tattoo“ atrodo tikrai kiečiau negu tiesiog senas“, – į klausimą, kaip atrodys senatvėje, linksmai atsako tatuiruočių meistras Vilius Stasaitis. Profesionalaus tatuiruotojo nusprendėme paklausti, ką reikėtų žinoti prieš pasiduodant šiuo metu aukso amžių išgyvenančiai madai, kuri jau senokai nebėra vien kalinių privil... Skaityti plačiau

Tinklaraštininkė rekomenduoja: naminė plaukų kaukė

2015.05.07
Atėjus pavasariui, pats laikas jį įsileisti ne tik į širdį, bet ir tinkamai palepinti kūną. Šįkart mūsų taikiniu tapo po šaltojo sezono nualinti, išsausėję plaukai. Interneto platybėse ieškojome grožio tinklaraštininkų, išsamiai aprašančių visas išbandytas procedūras ir priemones. Su viena jų pasikalbėjome apie geriausią išbandytą plaukų kaukę, tai... Skaityti plačiau

„Apelsino žievelė“ ant šlaunų - ne celiulitas?

2015.04.07
Nuo paauglystės kovoju su celiulitu. Išbandyti įvairūs kremai ir masažai. Tiesa, iš prigimimo esu linkusi pilnėti, tad dėl neišnaikinamo celiulito ant šlaunų kaltinu nedidelį antsvorį. Tačiau dar turiu vilties. Galbūt dermatologas galėtų man padėti? Joana Skaityti plačiau

Tinklaraštininkė rekomenduoja: naminė veido kaukė

2015.04.02
Orai vis dar nelepina. Tačiau pavasarinės atgaivos norisi. Šį kartą interneto platybėse ieškojome grožio tinklaraštininkų, išsamiai aprašančių visas išbandytas procedūras ir priemones. Su viena jų pasikalbėjome apie geriausią išbandytą naminę veido kaukę. O priemones, procesą ir rezultatus paprašėme įvertinti ir kosmetologės. Skaityti plačiau

Plaukų grožiui po žiemos atkurti – pirktinės ir naminės priemonės

2015.03.06
Jeigu plaukai prarado grožį, blizgesį ir sveiką išvaizdą, pats metas skirti jiems daugiau dėmesio ir palepinti profesionaliomis priežiūros priemonėmis ar naminėmis kaukėmis. Skaityti plačiau

Dantų balinimo namuose pavojai

2015.02.24
Gamtai taip jau sutvarkė, kad dantų emalio spalva yra įgimta ir šie ne visuomet atrodo taip puikiai, kaip besišypsančių veidų iš žurnalų viršelių. Tiesa, tai galima pakoreguoti. Pasak odontologų, ieškodami pigesnių variantų žmonės neretai užsiimama eksperimentais namuose. O jie dažnai nulemia dantų jautrumą ar net dar didesnes problemas. Skaityti plačiau

Vargai dėl inkštirų

2015.02.23
Turiu problemą dėl užsikimšusių porų. Kartais jos net virsta spuogeliais. Išbandžiau medaus, citrinos ir sodos kaukę, bet norimo rezultato nepavyko pasiekti. Kokias priemones galėčiau rinktis? Julija, 18 m. Skaityti plačiau

Molis – universali kosmetinė priemonė

2015.01.19
Moterys svajoja apie švarią, lygią ir skaisčią odą bei žvilgančius plaukus. Vienas būdų, kaip oda ir plaukais galima tinkamai pasirūpinti – reguliariai kartą per savaitę atliekamos kaukės. O viena natūraliausių ir vertingiausių priemonių kaukėms – molis. Skaityti plačiau

Organizmo valymas – ne tik kartą per metus

2015.01.08
Po Naujųjų nusprendžiau išsivalyti organizmą. Būtų ne pro šalį ir keliais kilogramais atsikratyti. Pasidomėjau ir radau kelis patarimus: „Jei norite sulieknėti, tapti judresni, derinkite tokio skonio maistą: Kartus + aštrus – iš kūno pašalins gleives. Rūgštus + aštrus – gerės imunitetas, virškinimas, nuotaika. Jei norite priaugti svorio, vartok... Skaityti plačiau

Į lauką – tik tinkamai pasiruošus. Specialistų patarimai moterims

2015.01.05
Žiema – puikus metas aktyviam laisvalaikiui lauke. Ypač jei būna sniego. Tačiau pasitaiko, kad įsivyravus žvarbiems orams, patys sau „pakišame koją“. Pamirštama veido odos, lūpų apsaugą. Ranka numojama į galvos apdangalus, o sustirusios rankos slepiamos kišenėse. Taip ir ateina galas gerai šaltojo sezono savijautai. Tam, kad savijauta nesubjurtų, pristatome jums kelis būt... Skaityti plačiau

Šaltojo sezono plaukų bėdos

2014.11.24
Atėjus šaltajam metų sezonui, dažnai skundžiamės, kad mūsų plaukai staiga pradėjo slinkti, tapo sausi, greitai įsielektrina, jų galiukai šakojasi. Tačiau specialistai tikina, kad dėl pablogėjusios plaukų būklės kaltas ne žvarbus ruduo. Dažnai problemų, susijusių su plaukais, ištakos gali glūdėti kur kas giliau.  Skaityti plačiau

Testas: tinkamiausios priemonės plaukams

2014.11.17
Klystate, jei galvojate, kad jūsų plaukai tik sausi arba riebūs. Iš tiesų plaukai skirstomi pagal porėtumą (kiek drėgmės gali sugerti), elastingumą (kaip lengvai lūžta) ir tekstūrą (kokio storumo yra). Kai žinosite visas tris plaukų savybes, praktiškai būsite garantuota, kad įsigysite tinkamiausius šampūnus, balzamus ir kaukes plaukams. Skaityti plačiau

Rudens žiemos sezonas: kosmetika pabrėžkime natūralumą

2014.11.13
Artėja mano trisdešmtmetis. Anksčiau atrodė, kad galėdavau išbėgti į gatvę nepasidažiusi. Dabar pradedu suprasti, kad su makiažu atrodau kur kas geriau. Tik, manau, kad ne visuomet pavyksta pasidaryti tinkamą dieninį makiažą. Būčiau dėkinga, jei kokia specialistė patartų, kaip atrodyti natūraliai bet gražiai kasdien. Ypač dabar, kai orai po truputį vėsta. Alisa, 29 m. Skaityti plačiau

Nagus tepa jodu ir... „prisižaidžia“

2014.10.24
Turiu labai silpnus nagus. Draugė papasakojo, kad juos padeda sustiprinti jodas. Nusipirkau, užsitepiau... Nagai geltoni pasidarė ir sunku nuvalyti buvo. Tai noriu pirma sužinoti, ar kiek nors padėjo, kad nagai sustiprėtų? Gal be reikalo aš čia juos tepliojuosi? Ir dar girdėjau, kad nagus stiprinti padeda citrinų sultys. Viename iš internetinių puslapių siūloma nagus kišti tiesiai į citriną ir la... Skaityti plačiau

Kai makiažas ne puošia, o kenkia odai...

2014.10.02
Rusų rašytojas Fiodoras Dostojevskis rašė: „Grožis išgelbės pasaulį!“. Tą moterys ir stengiasi padaryti: savo grožiu priblokšti, nustebinti, pabrėžti moteriškumą. Tačiau dažnai nesusimąsto, kad tai, kas joms yra gražu, ne visuomet labai tinkama sveikatai. Skaityti plačiau

Auksas grožiui ir sveikatai: nauda ar brangi rizika?

2014.09.22
Vis daugiau grožio salonų siūlo procedūras su auksu. Tačiau ar šio metalo naudojimas nėra tik bandymas išvilioti pinigus? Skaityti plačiau

Brandžios odos priežiūra

2014.09.11
Sulaukusios keturiasdešimties metų amžiaus moters oda savarankiškai nebesusidoroja su kasdien patiriamais krūviais, kurių rezultatas - gilėjančios raukšlės, odos tempimo ir sausumo pojūtis, veido ovalo pasikeitimas, pirmosios pigmentinės dėmės. Skaityti plačiau

Atostogos – metas pailsėti kūnui bei odai

2014.08.21
Daugelį moterų kamuoja klausimas: kaip atostogaujant atrodyti puikiai? Jums nebūtina vežtis didžiulių kosmetinių su lūpų blizgiais, akių tušais ir kita dekoratyvine kosmetika ar lagaminų, prigrūstų aukštakulnių ir aptemptų suknelių!    Skaityti plačiau

Pleiskanos – kosmetinė problema ar odos liga?

2014.08.05
Mano galvos oda nenustoja pleiskanoti. Darbe turiu dirbti su tamsiu švarkeliu, tad nemaloniai jaučiuosi bendraudama su klientas, nes nuolat galvoju, ar ant pečių „neprisnigta“... Galvą plaunu dažnai, tačiau pokyčių – jokių. Kodėl man pleiskanoja galvos oda? Kaip kovoti su šia problema? Kokias priemones naudoti? Aistė, 23 m. Skaityti plačiau

Kai kamuoja pėdų prakaitavimas...

2014.08.04
Vasara man pasidaro didžiausia kančia. Įsiaunu batus ir kas kartą „plaukiu“. Kojos taip prakaituoja, kad kojines turiu keistis kelis kartus per dieną. Ar tai normalu? Erzina ir nuolatinis prastas kojų kvapas. Kaip su juo galėčiau kovoti? Milda, 26 metai Skaityti plačiau

Padėkite: vasarą po skutimosi ypač išsausėja oda

2014.07.21
Mano veido oda labai sausa, ypač ji sausėja vasarą po skutimosi. Naudoju įvairiu riebius kremus, tačiau tai padeda tik laikinai. Kaip atsikratyti sausos odos problemos? Ir ar tai įmanoma? Rimantas, 34 metai Skaityti plačiau

Plaukų plikimas – kaip jį pažaboti?

2014.07.17
Plikimas vargina ne tik vyrus, bet ir moteris. Vis dėlto stipriosios lyties atstovus jis apninka dažniau ir agresyviai. Nors manoma, kad tai amžiaus problema ir jai nepasipriešinsi, dermatologai teigia, kad su plikimu galima kovoti. Tiesa, norėdami išlaikyti vešlius plaukus, turėsite apsišarvuoti kantrybe ir ryžtu. Skaityti plačiau

Tyrimas: 9 iš 10 moterų kremtasi dėl išvaizdos

2014.06.19
Net 9 iš 10 moterų, žvelgdamos į savo atvaizdą veidrodyje, teigia pasijutusios blogai, o kas penkta moteris taip jaučiasi visą gyvenimą. Tokius šokiruojančius rezultatus atskleidė pasaulyje gerai žinomo asmens priežiūros priemonių prekės ženklo „Dove“ užsakymu atliktas tyrimas „Veidrodžiai“ (Ang. Mirrors). Pasirodo, kad kas ketvirta moteris visame pasaulyje žvelgdama į veidrodį s... Skaityti plačiau

Grožio procedūros prieš miegą

2014.06.06
Ar atiskėlę ryte pirmiausia greitai šmurkštelite į vonią, kad niekas nepastebėtų apsiblaususių akių ir pagalvės žymių ant skruosto? Jei šis jausmas jums pažįstamas, pateikiame patarimų, kurie padės atsikelti atrodant gražiau, negu prieš užmiegant. Skaityti plačiau

Strijos: kuo anksčiau bus pradėtos gydyti, tuo greičiau taps mažiau pastebimos

2014.06.05
Po gimdymo, ant pilvo liko strijų. Kad ir nelabai ryškios, vis tiek su atskiru maudymosi kostiumėliu vaikščioti nebegaliu. Žinau, kad kremai menkai tepadeda, bet gal yra kokių nors rimtesnių kosmetologinių procedūrų joms panaikinti/ Sonata, 27 metai Skaityti plačiau

Kremai nuo raukšlių – tik reklaminis triukas?

2014.05.29
Kremų, žadančių sustabdyti laiką, komponentai nepasiekia gilesnių odos sluoksnių, nes jų molekulės yra per didelės, tad lieka odos paviršiuje. Skaityti plačiau

Masažas karštais akmenims – mažina skausmus

2014.05.22
Neseniai girdėjau apie masažą karštais akmenimis. Ar tikrai jis padeda sumažinti nugaros skausmus žymiai efektingiau nei paprastas masažas? Saulė, 41 metai Skaityti plačiau

Tinginių joga – tailandietiškas masažas

2014.04.29
Neseniai viena draugė pasiūlė išbandyti tailandietišką masažą. Mat, pasak jos, jis ne tik puikiai atpalaiduoja, bet ir padeda išmankštinti kūną. Šiuo metu dirbu intensyvų darbą, tad grįžus namo jaučiu nugaros, kojų skausmus. Raumenys būna įsitempę. Gal galite papasakoti plačiau apie šį masažo būdą? Ar yra žmonių, kuriems toks masažas netinka? Regina, 35 me... Skaityti plačiau

Organizmo valymas po švenčių

2014.04.25
Jei po Velykų jaučiatės priaugę keletą nereikalingų kilogramų, o pasninko nesilaikėte taip, kaip patariama, siūlome keletą būdų, kurie padeda išvalyti organizmą. Pasirinkę jums priimtiniausią, galėsite po kurio laiko vėl džiaugtis sugrįžusiomis kūno linijomis, energija ir gera nuotaika. Skaityti plačiau

Manikiūras – geriausias moters aksesuaras

2014.04.10
„Gražūs, išpuoselėti plaukai ir nagai – savimi besirūpinančios moters vizitinė kortelė,“- teigia įmonės „Karal trading“ direktorė Rūta Bajorienė, pasakodama apie naujausias pavasario – vasaros nagų puošybos tendencijas. Skaityti plačiau

Kosmetikos priemonės gali ir pakelti

2014.04.10
Dabartinės kosmetikos priemonės traukia akis ne tik išvaizda, kvapu, bet ir įvairiausiais pažadais, kad poveikis bus ne tik stulbinamas, bet ir greitas. Vis dėlto nesusimąstome, kad dažnai tokia kosmetika ją naudojus, gali „kirsti“ sveikatą. Apie tai, kokią kosmetiką rinktis, kalbame su įmonės „Gangas“ technologe Roma Macikiene. Skaityti plačiau

Pavasario tendencijos: kaip dažyti akis

2014.04.03
Sako, kad akys yra žmogaus sielos atspindys. Tam, kad tas atspindys pasidarytų patrauklesnis ir labiau traukiantis akį, moterys renkasi įvairias kosmetikos priemones. Skaityti plačiau

Kūno priežiūrai – kokosų aliejus

2014.03.04
Kokoso riešutų aliejus kaip grožio, plaukų ir odos priežiūros priemonė jau šimtmečius naudojamas Tolimuosiuose Rytuose. Šiomis dienomis, kokoso riešutų aliejus yra naudojamas gaminant plaukų, kūno ir saulės įdegio priežiūros priemones, tačiau ar apie visus aliejaus panaudojimo būdus mes žinome? Skaityti plačiau

Aktualijos


Ausys linko nuo pasenusios metodikos

Seimo Sveikatos reikalų komiteto posėdyje buvo svarstoma dėl Sveikatos ir lytiškumo ugdymo bei rengimo šeimai bendrosios programos. Pastaroji bus įgyvendinama mokyklose jau nuo rugsėjo, bet, daugelio pastebėjimais, toli gražu nėra tinkamai paruošta. Žmogaus teisių specialistai pateiktoje metodinėje medžiagoje apt...

Sveika visuomenė


Į ligoninę galima patekti ir po mašalų atakos

Retam kuriam poilsiaujant gamtoje pavyksta išvengti kraujasiurbių ir kitų vabzdžių atakų. Todėl specialistai pataria prieš ruošiantis į kelionę ar net trumpą išvyką pasirūpinti tinkama apsauga ir pirmosios pagalbos priemonėmis. 
Pacientų lauks mini bibliotekėlės

Pacientų lauks mini bibliotekėlės

Kauno klinikų pacientai ir jų lankytojai netrukus sulauks naujovės – jau šį mėnesį pradės veikti pacientams ir jų lan...
Kodėl sveikatos politikai nori grįžti dešimtmetį atgal?

Kodėl sveikatos politikai nori grįžti dešimtmetį atgal?

Vakar, trečiadienį, Lietuvoje lankėsi Pasaulio AIDS fondo vadovė Terri Ford. Amerikietės teigimu, mūsų šalies sveikatos pol...

Fotoreportažas


Budinti vaistinė


Morfijaus kainos nesikeis

Morfijaus kainos nesikeis

Sunkiomis ligomis sergantys ligoniai, kurių kančias sumažinti jau tegali morfijus, galės jį įsigyti tokiomis pat kainomis, kaip ir...
Prie Santaros klinikų „Eurovaistinė“ įkūrė Geros savijautos kliniką

Prie Santaros klinikų „Eurovaistinė“ įkūrė Geros savijautos kliniką

Sostinėje, šalia VšĮ Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų, „Eurovaistinė“, populiaria...

Iš gyvenimo


J.Jakutienė: „Alkoholio sukeltos cirozės nėra vyraujančios“

J.Jakutienė: „Alkoholio sukeltos cirozės nėra vyraujančios“

„Sudėtinga susidūrus su sunkiais pacientais, kuriems reikalingas kepenų persodinimas, žinoti, kad niekuo daugiau jiems negal...
Indrė Vitkauskaitė: „Karo mediko specialybė apipinta mitais“

Indrė Vitkauskaitė: „Karo mediko specialybė apipinta mitais“

„Jei karinio konflikto metu tektų ginti Tėvynę, mūsų darbas primintų kino filmus, nes karo medikai - tie, kurie pirmieji fro...

Sveika šeima


Kepurėlė – maistingiausia grybo dalis

Nors ši vasara nelepina geru oru, grybų mylėtojams nėra kuo skųstis. Socialiniuose tinkluose grybautojai jau dalijasi pirmojo „laimikio“ nuotraukomis. Nors ir nekaloringi, tačiau sunkiai virškinami grybai, pasak dietologų, neturėtų būti valgomi kiekvieną ar net kas antrą dieną.

Sveikatos horoskopas


Liepos 10-16 d.

Avi­nas
Sa­vai­tės pra­džio­je ge­rai ap­svars­ty­ki­te sa­vo ga­li­my­bes prieš im­da­mie­si jums siū­lo­mo nau­jo dar­bo. Ga­li bū­ti, kad jis bus jums per sun­kus. Ketvirtadienį fi­zi­nis dar­bas ne­bus į nau­dą. Savaitgalis pa­lan­kus or­ga­niz­mo va­ly­mui.

Svetur


Latvių gydytojai laimėjo kovą prieš valdžią

Latvijos šeimos gydytojų streikai, atrodo, atnešė apčiuopiamos naudos. Daugiau nei 600 gydytojų praėjusią savaitę išėjo į Latvijos gatves reikalaudami didesnių atlyginimų ir protestuodami prieš, anot jų, ydingą sveikatos apsaugos reformą.

Redakcijos skiltis


Komentarai


Receptas pagirioms išvengti
Henrikas Vaitiekūnas Receptas pagirioms išvengti
Du draugai: placebas ir nocebas
Henrikas Vaitiekūnas Du draugai: placebas ir nocebas
Apie melo kojų ilgį ir ministrą Aurelijų Verygą
Remigijus Žemaitaitis Apie melo kojų ilgį ir ministrą Aurelijų Verygą

Naujas numeris