Plaukimo žvaigždžių reabilitologas

Inga Markeliūtė
2018-08-10
„Pagrindinė taisyklė – mėgaukis savo darbu. Tą sakau kiekvienam sportininkui. Siekti rezultatų sporte turi būti malonu“, - sako žvaigždžių reabilitologu vadinamas plaukimo treneris amerikietis Dave Salo (59 m.), šiuo metu treniruojantis ir Rūtą Meilutytę.
Plaukimo žvaigždžių reabilitologas
Tarp amerikiečio plaukimo trenerio Dave Salo, kuris dabar treniruoja ir Rūtą Meilutytę, mokinių nemažai garsių sportininkių. Kelerius metus plaukimo subtilybių jis mokė ir rusę Juliją Jefimovą.

Prekės ženklas JAV
Dave Salo, kaip dažnai ir pats juokauja, užaugo baseine. Nuo vaikystes jis dienas leido plaukdamas ir neįsivaizdavo savęs niekur kitur, tik šioje sporto šakoje. Tiesa, atėjus laikui rinktis profesionalaus sportininko karjerą ar studijuoti, D.Salo nusprendė, kad jam smagiau padėti kitiems siekti geriausių rezultatų. Tuomet ir nutarė studijuoti fizinį pasirengimą. Amerikietis buvo ilgametis moterų plaukimo rinktinės trenerio padėjėjas. Dirbdamas juo D.Salo kūrė įvairias individualias treniruočių taktikas, kurias puikiai vertino sportininkai. D.Salo nuo 2002 metų renkamas geriausiu JAV treneriu.

Amerikiečio treniruotės pasižymi ne pernelyg dideliais krūviais, tačiau aukštu intensyvumu ir tikslingumu bei dėmesiu technikai. Buvę jo auklėtiniai yra pasakoję, jog treneris kiekvienam suranda individualių pastabų net apie pačias smulkiausias grybšnio detales.
Pas D.Salo teigia, jog pagrindinis jo patarimas sportininkams - mėgautis veikla ir nesirūpinti kritika ar kieno nors kito lūkesčiais. „Taip, sportas reikalauja daug ištvermės, pasiryžimo, darbo, jėgų. Tačiau turi mėgautis tuo, ką darai. Priešingu atveju, nieko nebus“, - įsitikinęs D.Salo.

Aplinka be streso
Iš olimpiniais ir pasaulio čempionatų prizininkais tapusių sportininkų, kuriuos per du dešimtmečius treniravo 59-erių specialistas, delnų, įspaudų Los Andžele (JAV), būtų galima nutiesti antrą Holivudo šlovės alėją. Tarp jų buvo įvairių stilių atstovų, bet daugiausiai – plaukiančių krūtine. Amanda Beard, Rebecca Soni ar Jessica Hardy skirtingu metu garsino Kaliforniją kaip plaukimo bastioną. Vis dėlto ne visi D.Salo auklėtiniai užtikrintai skrodė vandenį – buvo ir tokių, kurie į ilgametį Pietų Kalifornijos universiteto vyriausiąjį trenerį kreipėsi, kai jautėsi traukiami į gelmę.
Arba net jau buvo atsisveikinę su didžiuoju sportu. „Siekiant aukščiausių apdovanojimų psichologinis sportininko nusiteikimas sudaro maždaug penkiasdešimt procentų sėkmės. Bėda ta, kad sportininkai dažnai save pamiršta. Jie dažniau galvoja, kaip nenuvilti gerbėjų, kaip jiems laimėti medalius ir pamiršta tiesiog mėgautis savo veikla. Žinoma, laimėjimai, gerbėjai - malonu ir būtinas priedas, tačiau jie neturi būti tikslas“, - sako D.Salo.
Jo meistriškumo receptas – baseine, kuriame vienu metu treniruojasi būrys vienas kitam gerklę perkąsti galinčių olimpinių čempionų, pasaulio pirmenybių prizininkų ir rekordininkų, sukurti aplinką be streso.

Atgaivino karjerą
2009-ųjų pavasarį į Los Andželą atsikraustė nuo visuotinio dėmesio tėvynėje pavargęs Kosuke Kitajima. Keturiskart olimpinis čempionas iš Japonijos ruošėsi baigti karjerą. Bet po kelių savaičių persigalvojo, suintriguotas neįprastų D.Salo treniruočių. Ir sportavo dar šešerius metus bei Londone 2012-aisiais prie trofėjų kolekcijos pridėjo olimpinį sidabrą.
2011 m. į Los Andželą atvyko Julija Jefimova. Rusė jautėsi nebeprogresuojanti Taganroge, kur gyveno nuo ankstyvos vaikystės, kai su tėvais buvo priversta bėgti iš karo apimto gimtojo Grozno. D.Salo penkiskart pasaulio čempionę treniravo iki 2016-ųjų.


Treneris apie Rūtą Meilutytę
– Manau, Rūta dar labai toli nuo savo formos piko. Jos tikslas – 2020 metų olimpinės žaidynės, manau, ji juda teisinga linkme. Kai ji atvyko į Kaliforniją, pirmas uždavinys buvo patogiai įsikurti naujoje vietoje, susipažinti su naujais treneriais ir treniruočių partneriais. Aš jai sakiau, kad visų svarbiausia yra malonumas, kurį turi jausti atlikdamas savo darbą. Ir nereikia sukti galvos dėl kitų nuomonės. Ji yra viena geriausių visų laikų plaukikių ir to fakto nepakeisi.

Turint galvoje, ką ji veikė per pastaruosius metus, manau, kad sidabras yra tikrai geras pasiekimas. Rūtai reikia toliau dirbti, kad atgautų pasitikėjimą, kuris reikalingas norint sugrįžti į aukščiausią lygį. Būdama paauglė ji gerino pasaulio rekordus, šlavė titulus. Tokioje situacijoje labai mažai dėmesio lieka pačiam procesui. Ji buvo tarsi vaikas, kuris tiesiog eina per gyvenimą ir linksminasi, neturėdamas konkrečios perspektyvos ar lūkesčių.
Kalbant apie Rūtos asmenybę, ji yra gana tyli, stipri fiziškai – tuo ji man primena kitą buvusią auklėtinę J.Hardy. Man pačiam smagiausias laikas su Rūta būna, kai ji kartu su broliu prisijungia prie manęs krepšinio aikštelėje, kurioje aš mėtau kamuolį kiekvieną dieną. Puiku matyti, kaip ji varžosi su šypsena veide. Galbūt reikės į Rūtos treniruočių programą per savaitę įtraukti dieną ar dvi krepšinio.
 

lsveikata.lt „Facebook“. Būkime draugai! 
 

Komentuoti:

Vardas:
Komentaras:

    Gydytojas ir pacientas


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto sa...
    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    A.Radžiūnas: kenčiantiems lėtinį skausmą jau turime ką pasiūlyti

    „Lėtinį skausmą kenčiantis žmogus gyvena nuolatinėje baimėje, kad skausmas paaštrės“, – sako Kauno klinik...

    Budinti vaistinė


    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų

    Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne...
    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ pristato sveikas kainas: ką sausį galite įsigyti pigiau?

    „Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prek...

    razinka


    Sveika šeima


    Ar šįryt išsivalėte dantis?

    Tik pusė Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų ar globėjų kasdien ryte valo vaikams dantis, rodo naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas tyrimas. Konferencijoje dantų priežiūros specialistai aptarė esamą padėtį bei prevencines strategijas, padėsiančias spręsti spa...

    Sveikatos horoskopas


    Lakpkričio 23-29 d.

    Avi­nas
    Šią sa­vai­tę šil­čiau ren­ki­tės ir ven­ki­te skers­vė­jų. Tre­čia­die­nį ga­li­te su­sap­nuo­ti pra­na­šiš­ką sap­ną. Šeš­ta­die­nis - tin­ka­ma die­na są­na­rių gy­dy­mui ir spe­cia­liems mankš­tos pra­ti­mams.

    Pakalbėkim apie tai


    Svetur


    G.Thunberg – pranašė savame krašte?

    Klimato aktyvistė iš Skandinavijos Greta Thunberg, matyt, priprato ne tik rėžti paveikias kalbas, bet ir bendrauti su policijos pareigūnais. Praėjusį mėnesį ji buvo sulaikyta Londone, mat į viešbučio patalpas trukdė įeiti naftos ir dujų bendrovių atstovams. Šią savaitę aktyvistė su bendraminčiai nelegaliai savo k...

    Redakcijos skiltis


    Komentarai


    Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Henrikas Vaitiekūnas Krokodilo kepenys su saldžiąja puterija
    Kaip striksi dominatriksė?
    Henrikas Vaitiekūnas Kaip striksi dominatriksė?

    Naujas numeris